『フットケア』に行ってきました

この日は定期的な検査で『フットケア』の日。

私は糖尿病を患っておりますので、定期的にフットケアに通院しております。



ここで爪切りから皮膚の状態、私の場合はタコの管理、そして足の関節のストレッチやリハビリなど。



リハビリは足の指を使ってタオルをつかんだり持ち上げたり、足の指を動かしての検査などを行います。

これねぇ、じつは靴などで生活していると年々足の関節や指の関節って固定されやすく、足のトラブル（タコや魚の目）、それに巻き爪などのトラブルが起きやすくなってしまうのだとか。

でも、定期的にリハビリやケアをしていけば、少しづつ環境の正常化に近づいていくことができるんだそうです。

加えて、私の場合は糖尿病もあって、インスリン効果やら血糖コントロールなどもこの時に改めて確認しつつ、食事方法などもヒアリングとアドバイスを受けます。

足腰は年齢を重ねていくと重要な部位にもなりますからね、今からでもやっておくといいのですよ。

実際、自分でもこんなに足の関節が固まっていたのかと絶句したほどですから。

少しづつでもケアは大事ですね。

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