糖尿病闘病記～ピクピクして力が抜ける～手の指先と土踏まずの筋肉痙攣＆脛部分から力が抜ける(>_<)

このところ、低血糖症状に見舞われてる私。
ですが、じつは別の症状にも襲われております。

それは手足の筋肉痙攣。
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まず手の指の筋肉痙攣。



人差し指の筋肉がピクピクと勝手に動くのですよ。

そして足。こちらは土踏まずの部分。
つりそうにもなりますが、それ以外は手と同じくピクピクと筋肉が痙攣します。

痙攣だけですので痛みなどはありません。痛みはないのですが、やはり気持ちの良いものではありません。
だって、意識して動かしているならまだしも無意識なんですから。

そして、脛（すね）の近くに軽い痛み（筋肉痛に似た感じ）があると、不思議と膝から下の筋肉に力が入らなくなります。
ひどいと歩くのも困難で何かにつかまらないと立つのも苦しいほど。


一応、病院でも相談していますが、「うーん」となるばかり

なのでネットなどでも調べてみると、可能性として糖尿病性の神経障害が関係しているらしいことまではわかりました。あくまでも可能性ですけどね。
私のようにインスリン投与している患者では、低血糖などによる筋肉の収縮や神経障害、あとはカリウムや水分の不足から現れることもあるそうです。
気になるようなら病院に相談・・・ってあるんですが、相談してもよくわからないんですけどね（笑）

ただ、何かしらのサインであることはたしかなようです。
とりあえずは様子をみて、またひどくなってきたら病院に相談することにいたします。

温泉でも行って、筋肉をほぐしたら案外と解決するのかもしれませんね




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糖尿病闘病記～食後に頻発する低血糖症状～高いから抑えてるのに今度は低くなって動けない・・・。どうすりゃいいんだ(T_T)

5月の糖尿病定期検診を行った際に「血糖値が高めに推移している」ことを指摘された私。
とりあえず食事量をセーブしたりしてみましょう・・・となったわけですが、その後の経過はどうなったのか？？

まず食事量なんですが、とくに減らしてはおりません（笑）
お腹が空いていればご飯以外に果物やらパンなども食べてますし。

じゃあ、運動でも多めにしてるのか？？
運動面でもとくにいつも通りですね（笑）

こうなると普通は血糖値が高いまま・・・となりますよね。

これが不思議なんですが、低血糖症状の発作に見舞われることが多くなりました。不思議です。
実際には、普段の空腹時の血糖値が100～130前後。
でも、食後大体1時間程度経過した頃、本来なら200近く上昇してもおかしくない血糖値なんですが、これが空腹時よりも下がってます。
高くても100いくかどうか。

つい先日もそうでした。
昼食を食べて（この時の食前の血糖値が120前後）、まだ空腹感があったのでチョコとパンを少々食べ、家の中を掃除機をかけて、庭の掃き掃除をしていました。
ところが、この掃き掃除をしている最中に、どうも空腹感が消えず手の震えが激しくなってきていたのを感じてきました。


おかしいなぁ、しっかり食べたのに・・・。

気にせず作業を進めていると、お次は動悸と息切れ。

こりゃどうもおかしい・・・。

とうとう、脂汗と息切れが始まりました。



これは完全に低血糖の発作です。



本来ならすぐにブドウ糖などを摂取して安静にするのが賢明ですが、医師へのデータを報告する必要があるので、まずは血糖値の測定です。



血糖値72。
私にしては低めの数値です。
糖質オフの食品専門店『低糖工房』





さっそくブドウ糖を摂取。

これに近くにあったヨーグルトやら牛乳、菓子パンを手当たり次第に食べて、しばし安静。
この食べてる時の姿はちょっと尋常ではない姿かもしれませんね。とにかく体に入れて血糖値を上げないと発作で倒れてしまうという危機感から食べてますから必死なんですよ。

安静にしてること20分程度。
ようやく落ち着きました。

今はとりあえず日々のデータを集めていって担当医師とまた医療方針を決めていく予定です。
まったく、揚げたり下げたりと色々と忙しい・・・。

まさに『真田丸』のこの言葉がピッタリです。

まったくわからん！








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カラオケでよく歌うアーティスト『チャゲアス』 〆はやはり「ＳＡＹＹＥＳ」

色々と不祥事ごとがありましたアーティスト「チャゲアス」。

でも、作品は本物。

仲間内でカラオケなどに行くと、ヂュエットする時（野郎同士ですが）に選曲するのはチャゲアスさんですね。

やはり「101回目のプロポーズ」でのテーマ曲。




MV] SAY YES / CHAGE and ASKA


じつはリアルタイムではほとんど観ていないんですけど、バラエティ番組などでのパロディで「ぼくは死にましぇ～ん、あなたが好きだから」などのモノマネとともにその独特の歌い方などもパロディ化されたものを観てました。
おかげで注目したんですね。

もう25年くらい前のドラマ（たしか1991年放映だったと思います）なので、現代と照らしてしまうとまたおかしい描写などもありますが、あの当時、大ヒットでしたからねぇ。
武田鉄矢さんも私の中のイメージで「金八先生」が強かったのが、トレンディードラマの人に加わったドラマでもありました。

私の場合、チャゲアスではsayyes以外でもお気に入りの曲があります。

それがこちら。

WALK／CHAGE & ASKA（92年OA）






LOVE SONG／CHAGE & ASKA（92年OA）






どちらも90年代初頭の作品。
ちょうど私が中学から高校にあたる時期なんですけど、やはり青春の曲ってやつですかね。
聴きやすいし、それにカラオケでも歌いやすそうで（実際、かなり難しかったりしますが）よくＣＤをレンタルしてました。
今は無いかもしれませんが、当時はビデオもＣＤもレンタルショップでレンタル（借りて）してカセットテープなどにダビングして愉しんだもんです。

ミュージックビデオなどの服装も当時のものですね。
ああいうの着てみたいもんだなぁ・・・なんて思ったもんですよ。あれで都会を闊歩したいとね（笑）

今は活動を休止しているチャゲアスですが、また立ち直って歌ってくれればいいなと思ってます。作品はいいものなので。

お気に入りの朝ドラ『すずらん』（1999年）＆『ゲゲゲの女房』（2010年）・どちらも失業中だったのでよく観てました（笑）

ＮＨＫの朝ドラ。

「梅ちゃん先生」「とと姉ちゃん」「ちゅらさん」など、人気の高いドラマを輩出していますね。







こうやって見てみると、基本的に朝ドラってヒロインがメインなんですねぇ。

さて、私がそんな朝ドラでもお気に入りなのは次の2作品です。

「すずらん」（1999年）





「ゲゲゲの女房」（2010年）



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なんでお気に入りなのか？
その理由はこの作品が放映されていた年、私は失業中でして暇でした（笑）
なので、暇ついでに朝ドラをよく観ていたのです。

Suzuran- Japanese Drama -1999. (すずらん)


『ゲゲゲの女房』は失業中とドラマの貧乏暮らしが相まって、やけに感情移入できました（笑）
そして『すずらん』。
舞台が北海道の駅。
駅長役は私の好きな俳優である橋爪功さん。控えめな演技で厳しくも優しい父親を演じていたのが印象的でした。

そしてこのドラマで二人の女優さんを知りました。
どちらも主人公役の「柊瑠美」「遠野凪子」。
いやぁ、演技力があって魅入った女優さんでした(*^^*)

この作品はちょうど『鉄道員（ぽっぽや）』も映画放映と同じ時期。



しかも舞台が同じ北海道で駅が舞台で駅長さん。
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正直、どちらも泣きましたね。

ちなみにカラオケで選曲する曲はいきものがかりの『ありがとう』です。

ありがとう - いきものがかり


心の癒されるドラマっていいものです。

ほろ酔い放浪記～酔っ払った時にわかる本当の友～こんな友達と呑んだら要注意

信頼を置ける友とはどんな友でしょうか？

私なりに経験などを踏まえてあえて定義するなら、『困ったときに助けてくれる』＆『泥酔した際に介抱する』人は信頼を置いていい友達と言っていいでしょう。
そう、『ドラえもん』なら「心の友」です。


今回はそんな心の友とは逆のタイプのエピソードをお話します。

まだ新卒で働き始めた20代初め頃。
毎週末、学生時代の友人達と仕事帰りに飲み歩きしておりました。



この日は新宿の居酒屋で呑み会。
チェーン店で2時間制。
遅れてきたメンバーもおり（私も遅れた一人）、カラオケに移動して呑み直そうとなりました。

この時、私はさほどお酒を嗜んではおらず、カクテルなどでも酔っぱらうレベル。
周囲もそんな私を知っているので、無理には進めません。

だがしかし、ここで全く空気を読まない男がいたのです。
一軒目に遅れてきた私に無理にでもビールを呑ませたこの男。



カラオケに行く時、すでに足元はふらつき始めていた私。

私がコンビニに立ち寄って水などを購入して、多少酔いを醒ましていたところ、この空気を読まない男が購入したのは日本酒『山田錦』。
ちょっとした小瓶タイプ。
みんな、この男が自分で吞むのだろうと思っていたのですが、これが後にとんでもないことになります。

やがてカラオケ屋さんへ入店。
それぞれドリンクなどを注文してカラオケを楽しんでいますと・・・



この空気を読まない男、私がカラオケのドリンクを飲み終わったのを見計らって、空いたグラスに山田錦を投入



何してんだよ！？

私の質問、正論ですよね？

そしたらこの男はこう宣いやがりました。
「喉乾いたでしょ、山田錦を飼ってきたから呑んでよ」

いやいや、誰がそんなこと頼んだよ

しかも私は日本酒が当時、全く吞めません。それもこの男は知ってるはずなんだが・・・。

結局、なんだかんだとドリンクも注文させようとしないので、仕方なく少しづつではありつつ山田錦を飲み干しました。まぁ、その前に酔っ払っていたってのもあったからでしょうね。
ついノリもあって頑張ってしまったわけです。

そしたらこの男、次の山田錦をまたまた投入。
結局、この半分を呑んで私はぶっ倒れてしまいました。



目が回り、足腰がまったく立ちません。
店員さんまで駆けつけて救急車を呼ぶかと騒ぎになるほど。

この呑ませた男以外の友人達が私を介抱してくれて、朝まで付き合ってくれたのです。

で、問題の男は何をしていたのか？

なんと、私が残した日本酒と自分が購入した日本酒を呑みながらカラオケを歌い続けていたのでした。
なんか俺に恨みでもあるのか？？と疑いたくもなります（実際、友人が本人に確認したところ、恨みなどまったくなく良かれと思ってやったことだそうです。少しでも盛り上がればと思ったそうですが、だったら自分が呑んで勝手に盛り上がれよ）。

周囲の友人達はこの男の悪びれもしない態度に呆れていました。

さて始発、介抱してくれた友人達と私は私の家で休むことに。
この男は鎌倉に行くとのことでそのまま別れました（タフですよね）。

ところがここでもまたまた事件が発生。

自宅に着いた私ですが、なんと家の鍵がない

おかしいなぁ・・・。

友人達とも確認したところ、どうも酔いつぶれた私から家の鍵を空気の読まない男が預かったとの証言が・・・。

はぁ？？？

結局、私は藤沢まで行って、その男に会いカギを受け取ってやっと家に友人達を招き入れたのでした。

それまで友人達はどこに寝っ転がっていたかというと、アパート敷地のゴミ捨て場。

しばらく我々はこの男を呑み会には誘うことを見合わせることにしたのは言うまでもありません。

呑ませておいて酔いつぶれたら介抱もしない・・・。
これは友人として、というより大人としてどうなんでしょうね？？？
付き合い方を考えるいい経験になりました。









【初心者でも大丈夫】