







冬枯れの木々











更新しないまま、早半月。
デスクトップのパソコンを、2階に移動させたため、隙間時間にパソコンを覗くことが出来ず、
すっかりご無沙汰となってしまいました。
パソコンは生活動線の範囲内にある方が使いやすいけど、私の場合周囲を散らかしてしまう。
まぁ自業自得、移動は仕方ないです。
おかげで1階は片付いて使いやすくなりました。
2度目の緊急事態宣言、気分は落ち込みがちですが、何とか乗り切るしかないですね。
そこでいろいろ雑感です。
☆ lineで友人達といろいろやり取りしますが、一番しっくりした言葉。
「1か月で終わらせる?根拠もなく、菅はよく言うよ!無責任。
怒りをエネルギーに会える日を待ちましょう。」
80歳過ぎ、半年前に肺がんの手術をした元看護婦さんの言葉。
怒りをエネルギー・・・と言う所にグッときて、力が湧いてきました。
コロナ対策への不信感があり、いつもモヤモヤしていますが、そうだそうだ!!と同感。
☆ 前回の緊急事態宣言が終わった時に一番実感した事・・・体力落とした!
自転車に乗るのもフラフラして怖くなり、再開した太極拳では片足体を支えられない!!
それで2回目の緊急事態宣言下では簡単なルールを決めました。
毎日5000歩歩く・・・・トンデモナイ! 毎日なんて歩けません!
私には大きな目標より小さな目標が似合っている!
決めたのは3つ ① 散歩は週2回以上・・・ちなみに今週は6000歩と7400歩の散歩を2回。
自転車で隣の市に用足しに3時間。途中で軽く食事して、ドーナツを買った。
ダイエットにはなりませんね。
② 1日3分間の真向法体操。これは座った状態で足を開き前屈する。
簡単な体操だけど体が温かくなり、硬さをほぐす。
3分では足りないけれど何もしないよりマシ。というより気は心。
③ 歯磨き、調理などで、片足立ち屋かかと上げをする。
日常生活の中で体力を落とさない努力をしたいと思っています。
趣味の会などが休止となった今、週1回の太極拳だけが活動しています。
広い部屋で少人数。マスク越しに少しお喋りできるし、良い気分転換になっています。
10日に府中郷土の森へ 自転車で
我が家から自転車で20分~25分ぐらいの距離なので、時々行きます。
緊急事態宣言下では体力維持のため週1回は出かけたいな。
春の香りをお届けします。
蝋梅は満開
所々紅梅も咲き始め
今年最初の福寿草も顔を出しました。
テレビ
そうそう、今面白いのは土曜日10時からの「その女ジルバ」
池脇千鶴演じる 冴えない40歳の女性が超高齢ホステスが活躍するバーでバイトをして
どんどん生き生きしてくるというお話。
バーのマダムが草笛光子、ホステス達も60代70代80代?年をとればとるほどお洒落で華やか。
色々と刺激になります。
それから日曜BSプレミアム10時「逆転スワン」Kバレエカンパニー協力のドラマで、
宮尾俊太郎が踊ってます。
ドラマはそれほどではないのですが、宮尾俊太郎がテレビで見られるなんて感激!!
宣伝にお金をかけた花形番組もいいけれど、今回ちょっと良い番組が沢山あります。
金曜日の「バイプレイヤーズ」とかね。「ソーイングビー」も好き。
ドキュメンタリー番組も良い物が沢山あります。
元々テレビが好きだけれど、緊急事態宣言で益々テレビに嵌りそうで恐ろしい。
本の感想など書きたい事もいろいろあるけれど、今日はこの辺で。
少し寒くなってきました。
今風邪をひくわけにはいかないわ。 絶対に!!