夜ごはんは、とん勝つ

只今、故障中の夫くん。


夏の疲れも癒えぬまま
プロレスの試合に向けて
練習を頑張りすぎたようです。


もともと頑張り屋さんなので
適当にやることも必要かもしれませんね。

適当。。。

適切に当たるってことですものね。


テキトー。。。

こちらは、高田純次さんですね



ケガに勝つということで
夜ごはんは、とんかつにしました。



とんかつ＆キャベツ

とんかつは、揚げずに焼きました。
夫は、２枚です



茹で鶏のポン酢ジュレ
（きゅうり・プチトマト）

お水に、鶏むね肉・しょうが・ねぎの青い部分を入れて
１時間くらいコトコト茹でました。

とってもやわらかく
ジューシーに仕上がります

茹で汁は、美味しい旨味が出ているので
スープにしました。




サラダ
（アスパラ・ブロッコリー・プチトマト）



くらげの酢の物
（くらげ・わかめ・きゅうり）



スープ
（茹で汁・鶏肉・もやし・しめじ・小ねぎ）



【夜ごはんのメニュー】
・とんかつ＆キャベツ
・茹で鶏のポン酢ジュレ（きゅうり・プチトマト）
・サラダ（アスパラ・ブロッコリー・プチトマト）
・くらげの酢の物（くらげ・わかめ・きゅうり）
・スープ（茹で汁・鶏肉・もやし・しめじ・小ねぎ）
・ごはん



明日は朝からお出かけするので
とても忙しい一日になりそうです。

早く寝なくては・・・と思うのですが
読みたい本があるのです。

「食欲の秋」に続き
「読書の秋」も到来したようです。

って、
年中、本は読んでいるのですが

でも私に
「スポーツの秋」が来ることは
一生ないかもしれませんね


それでは皆様、おやすみなさい

お昼ごはんはオムライス

お庭の片隅では
まだまだお野菜が
収穫できております。



今年はピーマンが絶好調で
次から次へと
本当によく採れました。

家族に人気なのはピーマンの肉詰めです。

私は生で食べるのが好きなので
いつも薄切りにしてサラダに入れています。

プチトマトも
台風の後ぐらいから
またまたよく実がなるようになりました。



そんなお野菜を使った
本日のお昼ごはんです。


オムライス
（鶏肉・玉ねぎ・ピーマン・にんじん・卵）

写真は、夫サイズです♪



冷奴のポン酢ジュレ



サラダ
（レタス・ピーマン・ブラックオリーブ・プチトマト）



【お昼ごはんのメニュー】
・オムライス
・冷奴のポン酢ジュレ
・サラダ
・肉じゃが（昨日の）
・ゆで卵


お腹がいっぱいでウトウトしていたら
「あぢっ」と暑くて起きました。

いつまでこの暑さが続くのでしょうかね。。。

お弁当

昨夜、寝ようとしたら
枕元で「ディディディディディ・・・・・」
と虫の声がします。

どうやら、本棚の隙間に潜伏しているよう。

窓の外の虫の声は風流ですが
耳元で鳴かれると、かなりの音量

うるさいし、寝ている間に
顔の上をぴょんぴょん跳ねられたら
嫌だわ～と思い
探したけれど、姿が見えず・・・

結局、眠気が勝ちました



さて、娘の今週のお弁当たちです。

９月１３日（火）

【お弁当のメニュー】
・ウインナーのケチャップ炒め
・ねぎ入り卵焼き
・しめじ・コーン・キャベツのバター炒め
・ちくわの梅きゅうり
・キャンディーチーズ
・ごはん（ふりかけ＆梅干し）


９月１２日（月）

【お弁当のメニュー】
・から揚げ（焼いた）
・肉じゃが
・卵焼き
・枝豆
・ごはん（ごま塩＆梅干し）

月曜なので、朝から張り切って作りました。

肉じゃがはたっぷり作って
夜ごはんのおかずにしました。


９月１１日（日）

【お弁当のメニュー】
・イシイのミートボール
・かぼちゃの天ぷら
・甘栗
・ひじきごはん（梅干し）

週末はお弁当がないのでのんびりしていたら
部活でお弁当持参ということが
朝、判明いたしました。

お昼代を渡してしまえば済むのですが
やっぱり簡単でも作ろう！と思い
残り物などを利用した
５分弁当となりました。



本日も良いお天気ですね

さて、今日も頑張っていきたいと思います。

皆様も、どうぞ良い１日をお過ごしくださいね