お昼ごはん

そんなこんなで

今日のお昼ごはんです。


【お昼ごはんのメニュー】
・チキンソテー
・ペンネサラダ（トマト・とうもろこし・レタス）
・シチューグラタン
・りんごとセロリのヨーグルトサラダ
・焼きそば（豚肉・玉ねぎ・にんじん・キャベツ）
・目玉焼き


チキンソテーは

皮をじっくり焼いたので

パリパリに仕上がりました


夫があまり鶏皮を食べないので

鶏皮好きの私がほぼ独り占め

鶏皮、最高



お腹がいっぱいですご馳走様でした



なんだか、夫が増量する前に

私が増量しそうな予感


恐るべし、食欲の秋

一日復帰！？

夫がプロレスで


一日だけ、復帰することになりました。



Ｕインターの頃の後輩の
２０周年記念興行なのだそうです。



首のケガで引退して５年半。

はたして大丈夫なのでしょうか。




夏のイベントの間

ミヤマ☆仮面に変身する時は

体を絞っていて

だいたい８３ｋｇだそうです。



でもプロレスをするには

９０ｋｇまで、増量しなければならないとか。



７ｋｇを増やすのは

私なんて簡単だけど

脂肪ではなく筋肉で

しかも動ける！筋肉で増やすのは

とても大変ですね。



トレーニング
＋
食事
＋
睡眠（休息）


どれが欠けてもいけません。


現役時代の大変さを思い出しました。



でも

妻は夫を支えるのみ。



頑張って

筋肉増量ごはんを

いっぱいいっぱい作ろうと思います


クワんばってね、夫くん



明日は、トークショーに出演するそうです。

Ｕ．Ｗ．Ｆ．
Ｕインター
ご興味のある方は、ご覧下さいね。



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本日の来訪者。




お庭のプチトマトに来ていたのを
息子が見つけました。

子供って、良く見つけますよね。


コクワくん♪

新成虫だとか。


なんだか嬉しい
夏の終わりの訪問者でした