UP 50m×4
Swim 400m×2 ６分サイクル 5'19 5'24
Ｌｏｏｓｅｎ 50m×4
200m×4 ３分サイクル 2'39 2'41 2'42 2'39
Ｌｏｏｓｅｎ 50m×4
100m×8 １分３０秒サイクル 1'17 1'19 1'19 1'20 1'20 1'19 1'19 1'17
Down 50m×4 3200m
練習が終わってマッサージチェアで寛いでいたらゆいかから「事故にあった」と電話があった。自転車に乗っていて横から車にぶつけられたそうだ。幸いケガは大したことはないが自転車がダメになった。問題は相手ではっきり言って良い相手では無さそうだ。これから賠償などでもめそうだ。