今日の練習

UP     　　50m×2

Swim      50m×80       1分サイクル　　　　37秒  ラスト8本は35秒

Down      50m×4　　   　　　　　　　　　　　　　4300m

1分サイクルならリミット35秒で行きたいところだが・・・、ちょっとムリ・・・。

長崎のニュースの動画がアップされていた。鈴木君と一緒にちょっと映っていた。http://www.ktn.co.jp/sports/result/open_water_090705.html