筋トレなし
UP 50m×4
Swim 800m×1 10分49秒
Loosen 50m×4
Swim 400m×2 ６分サイクル 5分23秒 5分24秒
Lｏｏｓｅｎ 50m×4
Swim 200m×4 ３分サイクル 2分38秒 2分43秒 2分43秒 2分41秒
Ｌｏｏｓｅｎ 50m×4
Swim 100m×8 １分３０秒サイクル 1分17 19 20 20 21 21 19 17
Ｌｏｏｓｅｎ 50m×4
Swim 50m×16 45秒サイクル 40秒リミット
Down 50m×8 5400m
今日は２６時間テレビの日だ。いつもの感動企画がある。今回は三輪車の１２時間耐久レース。 これじゃ泣けない・・・。レース当日頑張るなんて当たり前。レースの感動は当日までの努力がどうしても必要だと思う。その日の為に毎日毎日、寒い日も、暑い日も、雨の日も、その日最も強くあるためにもっともっと今日を・・・。そうやって迎えた「その日」の全力だから感動する。レースの前にチョロッと練習したぐらいじゃ感動なんて出来ん!速い遅い。強い弱いじゃない。そこに辿り着くまでの努力がどうしても必要だ。30年以上前の映画「マイライフ」が無性に観たくなった。`See how she runs` 原題もすごくいい!