翌々日

火曜日はランと筋トレの日だが体は痛いままだ。

朝から帳簿に時間を取られたこともありスイムのみ。


Ｄｒｉｌｌ 　５０m×５０　１分サークル　

Ｄｏｗｎ　　５０m×４　　　　　　　　２７００ｍ


流石に昨日よりは楽。ずっと３６秒程度で安定して終了。

肩甲骨を動かすということに注意を払うと軸がぶれる。しかし何となく楽に進むような気がする。

この泳ぎが安定して身につくまで続けてみよう。

終わってから癒やしのマッサージチェアーへ。チェックアウトしようとするとロッカーのカードが無い?!

探したが見つからず、この後は授業があるので探すのを諦めた。フロントで紛失料１０８０円を支払った。何やってんだか・・・。バカ丸出しだ。

すさきOWS その後2

日曜日は高知市内に宿泊し月曜日の朝帰る。

今回は商店街の中にあるホテルへ。駐車場まで距離があり少し不便。駐車場で車を預けるとき一緒にキーも渡さねばならない・・・。何か不安だ。

夕食はホテル近くのアイリッシュパブへ。
前々から気にはなっていた。ギネスを丁寧に扱う良い店だった。食事も良い。


翌日、目覚めると半病人。全力を使い果たしている。たとえ遅くとも全力は全力。

朝食は朝からかつお丼。みのりは昼からプール指導があるのでそれに合わせて出発。

無事高松に到着してみのりを送る。迎えまで時間があるので仕方なく泳ぐ。泳ぎたくない・・・。


Drill ５０m×４０　１分サークル 2000m


アップもダウンも無くひたすら泳ぐ。何も考えずに４０秒程度で泳ぐが少しずつ体は楽になってきた。平井選手のクリニックで「肩甲骨を動かす」という事に気をつけてみた。自然に上がり３８秒程度で安定し終了。

しばらくはこんな練習で良いだろう。フォームに気をつけて何度も繰り返そう。飽きるまで。いや、飽きてもやってみよう。

すさきOWS その後

ゴールすると、前に小柄な女性が・・・。こりゃ酷い順位だなぁと覚悟して記録証を見ると男子１０位。年代別１位。
・・・１０位。去年と同じだ。もっと前にいたような・・・。

シャワーの後、古賀さんとお話。今回はとても競い合えませんでした。スミマセン・・・。今年何度も競り合ったレースをして、勝手に友達だと思っていましたが、ある程度競い合えないと一緒に参加した感が無いですねぇ。それどころかなんと８分も差があるっ!!１００ｍで１０秒ずつ遅れている！！

正直・・・、とてもショックを受けた。ＯＷＳを始めて今年で９年。おそらく１万ｋｍ程度の練習はしてきたと思うが、今までの練習など何も無かったような、この１０年近い修練がまるで夢だったかのような泳ぎ。

これが実力か・・・。

前にもっとたくさんいたような気がしたのは女子だ。今回女子のレベルが異常に高かったのだ。

みのりにウェットの処理をしてもらっている間にプロティンを摂る。去年と違って寒い。

森田さんにもお会いした。もうすでに来年の石垣島ＯＷＳの日程が決定しているそうな・・・。
来年のレースにお誘い頂いたが今はもう泳ぎたくない。

表彰式は１ｋｍ総合と年代別。５ｋｍの年代別。

ここで初めて３０代１位の九町さんにご挨拶。同じレースには何度も出場しているがお話ししたことは無い。

今回が今までで最遅だっただろう。与論ＯＷＳの時より遅かった・・・。

ガチャピン師匠や開さん、古賀さん、ヤマノさん、伊東さんにご挨拶してみのりと高知の旅に出発。
今回はみのりと一緒で良かった。一人だともっと落ち込んでいた。

すさきOWS５ｋｍ スタート

飛び込みはうまくいった。周りより体半分出ている。

ところが流石５ｋｍなのか？一気にバトルに巻き込まれた。後の選手が足を沈めるタイプの奴だ。前に出たいがそんな力は無い。
前に７・８人か？　ブイを回って前を追うが１ｋｍ同様また２００ｍでガツン！とダメージがきた・・・。
後からどんどん選手が上がってきた。全くついて行けない。古賀さんの姿を見たのはここが最後。それからは全く認識が出来ない。どんどん前の集団に離されていく。いつもならあの中にいるのだろうが今はとても無理だ。
と言うか、いつもあんなペースでホントに泳いでいるのか？信じられん！　全く別次元の泳ぎだ。

どんどん離されて第３集団の先頭らしい。５００ｍが異常に遠い。まだ１０分の１・・・。完泳さえ心配になってきた。

後の選手に抜かれた・・・。また集団にどんどん抜かれると思ったら後は居なかった。
その選手に必死で付いていく。余裕はない。

その方はコース取りが苦手らしく外に大回りしている。そのおかげでついて行けている。
それでも１５００ｍ位からで少しずつ離され２周の終わりで５ｍ程の差になった。ち、ちくしょう・・・。

ところが２２００ｍ位で急に復活した。簡単に追いついて後を泳ぐがこのままだと前の選手には追いつかない！思い切って前に出る！　

おぉっ！　思ったより泳げる。周回遅れの選手・３ｋｍｋ選手をを抜いていく。

一人旅になったがコース上には多くの選手がいて退屈はしない。

結局３５００ｍでまたガツ-ンとダメージがきた。もう体は動かない・・・。
ははっ、復活したとき前の選手に追いつこうなどと脳天気な事をよく考えられたもんだ。泳ぎ切るだけで精一杯だ。

後から何だ？とんでもない速い選手が！！周回遅れにされたか？　イヤ！これは３ｋｍの部に出場している平井選手だ！　ス、スゴい推進力！　せっかくなので残った力全てを放出して付いていく。７ｍで終了。（笑）

完全に力尽きた・・・。フルマラソンの３２ｋｍ過ぎの感じだ。ただひたすら痛みに耐えて前に進むしかない。

周回遅れの人たちが速く感じる。横に並ぶとピッチを上げられてバトルを仕掛けられるような状態だ。首魁遅れの人を引き離すのに苦労する。

おそらく１００ｍ１分３０秒以上かかっているだろう。最後のブイを回ってラスト４００ｍ。

当然、全く上げられない。たった４００ｍの距離が何て遠いんだ。

最後の力を振り絞ってゴール・・・。も、もう泳げない・・・。

すさきOWS1km その後

シャワーを浴びて一度ウェットを脱ぐ。たった４５分だが少しでも脱いでいた方が良い。

できる限りの回復系サプリを摂るが背面のダメージは大きく、真剣にリタイアを考える。
古賀さんのお母様が来て下さり、みのりを「来年1kmに出場しましょう」と誘って下さっている。

そうだ。
ここまで来て1kmで止めるなんて・・・。
完泳に不安がある訳じゃ無い。酷いレースになっても俺なら必ず完泳出来る。
もう古賀さんと勝負などとおこがましいことは言えないが、絶対泳ぎ切れる。
ダメならダメなりで良い。

今回、古賀さんとたくさんお話しできたが練習内容や練習ペースなどもっとお聞きしたかった。
今度是非一緒に練習しましょう。

年末の姫路煩悩スイム１００ｍ×１０８本にとても興味を示されていた。今年の年末は私は参加が難しいですが受験が終わった後なら、ヤマノさんやイトウさん、泳げる人たちと姫路に集合して１００ｍ×１００というのも面白そうですね。

長谷川ほのかさんのコーチとも再会してお話し出来た。このブログを見て下さっているとは・・・。ずっと不甲斐ない状態でお恥ずかしい限りです。未だに以前お伺いした１００ｍ・１分１０秒サークルどころか１５秒サークルも出来ていません・・・・。

みのりが喜田さんと写真を撮りたいというのでお願いして撮って頂いた。ところがこの写真も消滅。残念だ。

すぐに5km招集。回復は全く出来ていない。去年より酷いレースになるのは覚悟できた。

行くぜ!