なんだか疲れて、レッスンは出ないで、マシンでトレーニングだけしました。
このところ２回続けて鬼トレーナーとスパルタ・トレーナー（笑）に当たったので、ホントはマシンこそやりたくなくなるハズなのだが、
自分のペースで出来るのが、マシンの良いところ。
今までで筋肉は２kg位増えて、脂肪は1kg位減ったのだったか。
これがお盆のジムの連休中に、脂肪が増えた。マジか
まあ、何百gくらいだろ？と思ったら、2kg！
運動しないって、如実に表れるものなのだな
まあ、なので、やりたくない、とか言ってる場合じゃない。
ジムに行きたくないなら、と外をウォーキングしたら、
暑い！倒れる！！
ジムのウォーキングマシンの存在意義が、初めて分かったよ（笑）
隣で、トレーナーとレッグプレスをしていたのは、シューズとボトルがピンク。タオルはミッフィーちゃんのかわいい女子。
でも、私のように「ムリ！」「出来ない！」などと弱音を吐くこともなく、
鬼トレーナーとサクサク、ほのぼのと進めている。
後で何kgを持ち上げてたのか見てみたら
90kg！
あんなにかわいらしいのに！私の倍！
チラっとチェストプレスも見たら私の５〜６倍はありそうだった。
なるほどなー。自分がとっても低レベルにいる訳ねー。
どうりで、こないだスパルタ・トレーナーがイラっとしてたのも、無理からぬことです
私の指導をしてくれるトレーナーに同情する
押上さんにはビシッと「増えてますよ」と言われたが、
後で高槻さんからは「大丈夫。ビルダーはまず脂肪をつけてから筋肉を増やすんです。ちょうど良いですよ。これ筋肉にしましょうね^^」
や、優しい…
がんばる
