読書記録、フィットネスジムつれづれ

10年以上なる読書記録
運動キライなのになぜか通ってるジムのあんなこんな。

足の歪み

2019-07-03 19:40:00 | ジム

足裏測定のお兄さんが来てました。

・重心が左にかかってる。
・右の足首が内側加重に歪んでる。←右足はX脚に、左脚はO脚に。
・骨盤は左が上がって、右が下がってる。右が前に。

右足の膝、左側が痛くなるのは正解だが、右側が痛んだらヤバイ。

コメント
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