今年も残すところ二ヶ月、やり残しの無いように計画的に過ごしましょう。
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 10月 2日 vol.0430
Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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１０月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
２日発行 ≫季節のお手入れーよりキレイに見せるためのスキンケアー
９日発行予定≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１６日発行予定≫豆知識
２３日発行予定≫季節のトラブル
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≪季節のお手入れーよりキレイに見せるためのスキンケアー≫
美輪明宏さんのコンサートに行ってきました！コンサートなどほとんど縁の無いタイプでしたが、一度オーラをいただきたくなり行ってまいりました。いったいおいくつなのでしょうか？すばらしい歌唱力で感動で涙が出てきてしまいました。女性より美に対しての取り組みがしっかりしているということが伝わってきて、すごいなーと思いました。人に見られるという意識はホルモンの分泌にとても効果的で美しさを保つ秘訣なのです。
ところで、今日も銀座で仕事だったのですが、途中エレベーターに私くらいの５０代の女性が二人乗ってこられました。お二人とも地味なモノトーンでまとめられていて、決して目立つ服装でも印象でもないのですが、メイクがきれいに乗ってとても“おしゃれ”を感じました。失礼ながら改めてチェックさせていただきましたら、二人ともスキンケアをしっかりしているのが解りました。メイクもナチュラル志向ですが、とてもお上手です。目立たなくてもおしゃれ！よく見るとキレイ！（失礼！）これは女性にとってはとてもステキなことですよね！さてそんな訳で今回は、よりキレイに見せるためのスキンケアをお話してみましょう。
メイクアップをよく見てみますと、正直スキンケアをしていない方は、残酷なほど良くわかります。若い方でも秋冬カサカサの肌にメイクをしていると、ムラになっているし、ミセスの方では白く浮き上がっている方が多いようです。同性から見て厚化粧に見えるメイクはやはりケア不足と考えてよいでしょう。
ところが、トラブルで悩んでいる方の場合は、かえって正しいスキンケアを学んで実行していただくことによって、お手入れが当たり前になり、年齢が上になっても“キレイなお肌を”強化できます。私が担当したトラブル肌の方で、１０年も２０年もしっかりお手入れを実施され、周りの方から「ほめられるのよ！」とお話くださる方が多いのもうなずけます。
さて、そこでですが、改めて基本のスキンケアとは何か？といいますと、大体想像のつくことだと思いますが、手を抜けないコスメ選びの一番大切な基本はクレンジングなのです。実際にクレンジングの善し悪しは洗顔後の肌に使用する次のコスメの効果をアップもダウンもさせるということを考えなければなりません。「どうせ汚れ落としだから」とか「どうせ洗っちゃったから一緒」などという考えをお持ちではありませんか？クレンジングと洗顔のペアをダブル洗顔といい、３６５日正しいコスメで正しくケアをしていけば、高価な化粧品を使わなくても肌を保てるということをマスターしていただかなければならないのです。最近は色々なところで「オイルクレンジングはダメよ！」的な指導が上がってきていますので、ご理解いただいている方も増えてきたと思いますが、やはり添加物と経皮毒を考えれば、クリーム形状のクレンジングの方がお勧めです。
経皮毒とは口や皮膚から体にとって毒になるものを入れると、長い間の中で変化したり蓄積したりして体や皮膚にトラブルを起こす可能性があるもののことで、例えば洗剤や歯みがき、食品では味噌、醤油、インスタント食品などが代表的です。ついこの間まで体にいいといわれていたエコナ油などもそうですよね！
このように毎日使うもの、食品、衛星用品、コスメなどもコマーシャルに乗せられないように自分の肌と向き合って選んでいかなければなりません。ダブル洗顔は基本的なケアの中でも一日の肌の汚れをいかに皮膚への負担なく落とすか！という意味でとても大切なケアなのです。ダブル洗顔を軽く考えてクレンジングをしなかったりクレンジングと洗顔がいっしょになっているもので適当に洗ったりしていると何年後かの皮膚老化やトラブルの原因になってしまうことをしっかり学んでください。
さて最後に、肌の乾燥が気になる季節の基本的なケアとプラスアルファのケアをお話しましょう。先ず良質のクレンジングを選び、さくらんぼ大の量を皮膚表面にやさしく延ばします。あまり圧をかけないように力を抜いて全体に延ばしましょう。目の周りはやさしく、鼻の周りは少し力を入れて、軽くティッシュで抑えた後、ピュアなオイルがあれば全体に敷いてから、クレンジングを先ほどの半分程度の量延ばします。今度は全体に手の平で延ばすように塗布して、軽くマッサージ、ほんの３０～４０秒です。ついでに耳をマッサージして耳たぶを揉んでください。そして首筋の両側リンパは下側に、正面は下から上へと軽くマッサージ！その後入浴していただいて終了です。
このお手入れのコツは力を入れないこと！ほんの３０～４０秒、クレンジングをした後におこなってください。入浴中はシャンプー、リンス後すすいで普通に洗顔していただければ結構です。肌がなめらかになり、透明感のアップが期待できます。更に効果をアップさせるには、入浴後すぐに化粧水をたっぷり使用すること。柔らかくなった肌へ化粧水がグングン浸透していきます。夏の間に疲れた肌を乾燥した寒風が吹く前にケアしてあげてください。この季節にお勧めの基本ケア、是非お試しください。
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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