台風で弱っているところに、早い入梅で、プランターのきゅうりが病気になってしまいました。残念！
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 6月10日 vol.0508
Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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このたびの「東日本大震災」により被害を受けられた皆様に心よりお見舞いを
申し上げます。そして一日でも早い復旧と皆様のご健康をお祈り申し上げます。
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皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、文面を一部変更させていただいております。
ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com
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６月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
３日発行澄み≫季節のお手入れー成人型ニキビ（月経疹）のケアー
１０日発行 ≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１７日発行予定≫豆知識
２４日発行予定≫季節のトラブル
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≪ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー≫
Ｑ１、２０１１年５月にいただいたご質問です。
口の周辺にできるニキビで悩んでいます。現在口のまわりや、あごを中心に
赤くて痛いニキビや膿を持ったニキビがつながるようにでき、良くなったり
悪くなったりを繰り返している状態です。本来は乾性の肌質で化粧の乗りが
悪いのでしっかり保湿し、ダブル洗顔も必ずしています。胃が悪いと口の
周りが荒れると聞きますが、特に暴飲暴食などはしていません。どうすれば
良くなるのかアドバイスをお願いします。
Ａ１、
一般的に口の周りにニキビや吹き出物ができた場合、胃が疲れていると考え
られます。暴飲暴食がなくても、もともと胃の機能が弱い方はちょっとした
ことでも胃が疲れてしまうのです。例えば冷たいものを飲食したり、油っこい
ものやコーヒー、タバコ、アルコール、辛いものなどの刺激物を摂取したりと、
例え過剰に摂り過ぎていなくても、胃には負担となることがあります。食事の
点で気を付けて頂きたいのは、和食中心にすることです。青魚や根菜、大豆製
品、玄米等が効果的です。少し続けることで胃腸の働きが整ってきます。
スキンケアにおいては、クレンジングは油の汚れ落ちが良く、お肌に優しく
作用するクリームタイプのものを使用し、洗顔のし過ぎは注意です。朝晩の
１日２回程度が良いでしょう。その後、消炎効果が望める化粧水をコットンに
含ませ薄く裂き５～７分ほど湿布してください。時間は目安ですので、コッ
トンが乾ききらないうちに剥がしてください。最後は弱油性のクリームを少量
でもいいのでつけ、水分が蒸発しないように保護します。乳液はニキビの原因
菌を増やす働きがあるので、控えられたほうが良いでしょう。日頃から適度な
運動を心がけ、十分に睡眠をとりましょう。遅くとも１２時までには寝るよう
にするとかなり回復は早くなります。
Ｑ２、２０１１年５月にいただいたご質問です。
脂性肌で悩んでいます。特に気温と湿度が上がってくるこの季節は、朝起き
ると顔全体がギトギトです。日中の化粧崩れもひどく大変です。周りの人か
らはホルモンのバランスがわるいのでは？といわれますが、そのようなことも
あるのでしょうか？肌の状態によって化粧水がしみたり、赤くなったり、
することもあります。
また、１５歳くらいから２０代前半までは、ニキビがひどく、鼻と頬の毛穴が
開きっぱなしです。毛穴が引き締まる美容液を試したり、化粧水をたっぷり
使用して水分補給し、少しの乳液で脂が分泌しないようにしていますが、効果
がありません。どうしたらよいのでしょうか？
Ａ２、
脂性肌というのは遺伝性の要因がかなり強いお悩みです。１０代の頃ニキビが
できていたということですが、ご両親のどちらかもニキビの経験があるのでは
ないでしょうか？そのような遺伝的な要因が強いと、完全に治るとまでは難し
くなりますが、お手入れ次第では徐々に改善されていきます。
化粧水がしみる、肌が赤くなることがあるということですが、脂性肌を気にし、
洗顔をし過ぎてもそう感じることがあります。脂性のお肌の方はどうしても
洗顔をする回数が多くなりがちですが、あまり気にして、清潔にしようとする
と、肌にとって必要な皮脂まで洗い流されてしまいますので気をつけて下さい。
朝晩２回、よく泡立て優しく１０秒程度洗えば十分です。
ただしその前のクレンジングは必ず行なってください。油汚れの落ちがよく、
お肌にも優しく作用するクリームタイプがお勧めです。そしてその後化粧水を
タップリと使用しましょう。洗顔後時間がたつと、すぐに皮脂が出てきてしま
いますので、“洗顔後すぐ”がポイントです。
毛穴が開く原因の一番は、やはりお肌の水分不足です。お肌が不足した水分の
代わりに皮脂を多く分泌するという悪循環になります。そこで、水分を補った
後、最後にクリームを付け、入れた水分が蒸発しないようにしましょう。
クリーム系は少し抵抗があるかもしれませんが、新鮮なクリームが、皮脂の
制御をしてくれます。ベタつきが気になるようであれば、弱油性のクリーム
を使用すると良いでしょう。乳液はどちらかというと添加剤を多く含む化粧品
なのでクリームのほうがお勧めです。
ただ、どちらにしても化粧水がどうしてしみるようであれば、お肌がかなり
敏感になっていることも考えられますので、無理にいろんな化粧品を使用する
のは控え、少し様子をみて落ち着かれてからお手入れされるようにして下さい。
最後に食事面では、高カロリー、刺激物、辛いものなどは控え、和食中心の
献立を心がけるようにすると良いでしょう。
※ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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