今年も最後のＱ＆Ａになってしまいました。今日を含めて３回で早くも今年のラスト！
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 12月 9日 vol.0529
Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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このたびの「東日本大震災」により被害を受けられた皆様に心よりお見舞いを
申し上げます。そして一日でも早い復旧と皆様のご健康をお祈り申し上げます。
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皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、文面を一部変更させていただいております。
ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com
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１２月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
２日発行済み≫季節のお手入れー秋冬の手元ケアー
９日発行 ≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１６日発行予定≫豆知識ーー
２３日発行予定≫季節のトラブルーー
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≪ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー≫
Ｑ１、２０１１年１１月にいただいたご質問です。
私の悩みはニキビと毛穴です。
特にニキビは常にできている状態でとても困っています。
いろんな基礎化粧品を試しましたが、しっくりこなかった為、
現在はシェルクルールのトライアルセットを使わせて頂いています。
しかし、未だにニキビを治すケア方法がよくわかりません。
次に毛穴の黒ずみですが、鼻とほほの毛穴が目立ちとても気になっています。
中学生の頃から目立ち始め、どうすればツルツルになるのか悩み、
それがストレスになりつつあります。
何とかキメ細かな肌にしたいのですが、お手入れ方法のアドバイスを
お願いします。
Ａ１、
メールありがとうございます。
また、弊社商品をご愛用いただき誠にありがとうございます。
毛穴とニキビということですが、まず毛穴を開かせないようにするには、
刺激物をなるべく控え、１２時前に就寝していただくのが一番良い方法です。
そしてニキビが中学生くらいから発生したということなら、お肌が基本的に
丈夫な方が多いので、ベーシックなケアーをしっかりと、少なくとも
３カ月は使用していただき、お肌の状態を見ていただければと思います。
化粧品は正しい使用方法と、適切な量が決め手です。また、トラブルは
身体の中をキレイにすることも大切な要因であるということを考えていただき、
食事、睡眠、ストレスなどにも気を配られるようにしてください。
ストレス解消には半身浴や軽いウォーキングなどがお勧めです。
ニキビのお手入れとしましては、まずダブル洗顔でお肌を清潔にすること、
その後のたっぷりの化粧水での水分補給！最後は少量のクリームで保護、保湿
です。化粧水までですと、乾燥を防ぐために逆に毛穴が開く原因となってしま
います。ご使用いただいているトライアルキットの４点では、化粧水は湿布を
すると４～５回分くらい、その他の商品は１週間分くらいになります。
よろしくお願い致します。
Ｑ２、２０１１年１１月にいただいたご質問です。
こんにちは、毎回メルマガ楽しみにしています。
私の肌についてご相談させていただきます。
私は肌の状態がとても悪く、今の状態がもう１０年以上続いています。
２０歳頃から、あごにニキビが出始め、今日まで引いたことがありません。
赤く炎症のあるニキビは出ないにしろ、白ニキビや皮膚の下に爆発したがって
いるようなニキビが潜んでいます。そしてニキビ跡もあり、ひどい部分は
クレーターです。それから顔全体がくすんでいて、つやがなく、毛穴が目立
ちます。私としては、せめてくすみがなく、つやがあればと思ってしまいます。
体調としては、昔から肩こりがあり、下痢しやすい体質です。猫背も関係
ありますか？
出産の際、出産後は肌がきれいになる？と聞いて期待していたものの、
以前となにも変わらずの状態です。肌に対する心がけが少ないのでしょうか？
アドバイスをよろしくお願いいたします。
Ａ２、
確かに女性のお肌は出産で変化しやすいものです。
そこでちょっと気をつけて回復できれば何よりなのですが、
なかなかうまくいかないのも現状のようです。
常にニキビが出ているとのことですが、発生場所があご部だけであれば
本来は回復できる場所です。東洋医学的見方では、あごのニキビは、
胃の疲れと考えられます。ただ、丘疹が赤いものでないということは、
癖になってしまいその部分の毛穴が詰まったり、皮膚が弱っていることも
原因になっていると思われます。
スナック菓子やチーズ、チョコレート、バター、生クリーム、
ケーキ、クッキー、油で揚げたものなどを控えてみてください。
夜遅い食事も避けていただく方が良いでしょう。
また、お肌のくすみにはお酒、タバコもあまりよくありません。
小さなお子様がいらっしゃるとなかなか時間が大変かとは思いますが、
お手入れとしましてはクレンジング→ソープのダブル洗顔、そのあと
化粧水をすぐにつけて、その上でノンアルコールタイプの化粧水での
コットンパックを５～７分励行して、最後にアイクリームやクリームを
つけてお休みください。そして日中はかならずメークをして下さい。
また、下痢しやすい方は、栄養吸収が悪いので良いものがなかなか作用
してくれません。整腸できるものをとるのも一つです。
猫背は直接関係ありませんが、どうしても腹筋が弱くなる方がいらっしゃい
ますので、下腹に少し力を入れる習慣はお勧めです。
即効は難しいですが、日常生活の参考にしていただければと思います。
よろしくお願い致します。
※ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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