また東京で雪が降りました。３月はまだまだ降るかもしれませんね！
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 3月 2日 vol.0539
Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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３月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
２日発行 ≫季節のお手入れー春のお手入れの基本ー
９日発行予定≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１６日発行予定≫豆知識ーー
２３日発行予定≫季節のトラブルーー
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≪季節のお手入れー春のお手入れの基本ー≫
なんと２月末日、日中はけっこうな雪でした。みぞれに変わったので安心しましたが、花粉症シーズンでもあり、インフルエンザも流行している中、こう毎日気候が変わってしまってはかなりの体調管理が必要になってきますね！３月初日は一気に１４℃の気温ですから、体調とお肌の管理、大変です。
さて、“顔は内臓の鏡”といわれますが、いつもお話ししているように、皮膚表面に発生するトラブルは、すべて内臓が発信するシグナルと考えなくてはなりません。また、シグナルを発信できる肌は回復力のある肌とも考えられますから、古い傷跡など以外の後天的トラブルであれば“回復する”と考えていただいてよいのです。例えばニキビは若年型の人も成人型の人も自分の体質を知ってトラブル回復のケアを行い、時間をかければ元々の良い肌に戻っていきます。私と長いお付き合いをしてくれているお客様方の多くは「年齢不詳といわれるのよ！」と、嬉しそうにおっしゃいます。ほぼ全員の方がお会いしたときは何らかの皮膚トラブルをお持ちでした。３０年位前からのお客様もいらっしゃいます。トラブルに差はあっても、きちんとしたスキンケアに新しいも古いもないのです。日本人の肌に合わせたスキンケアを是非知っていただきたいと思います。
今日このようなお話をさせていただきましたのは、先日あるお店で何ヶ月か前にお会いしたお客様と久しぶりにお会いすることができたことに関係します。といいますのも、その方はポーカーフェイスでなかなか表情を読み取れなかった方で、お肌そのものは若く、とてもかわいいお嬢さんなのですが、初めてお会いしたときはトラブルが悪化して皮膚の表面が傷だらけになった状態でした。その方が突然、ニコッと笑って「良くなりました！」とぽつりと言ってくれたのです。本当に良かったです！キレイになれば自信もつきます。前向きに過ごせます！お肌は本当に正直なのです！
そこで芽吹きの季節を前に、今日は春のお手入れの基本を勉強してみましょう。春は心も体も冬の“静”から“活動期”に入ってきます。静から動への動きは前準備ができていませんと皮膚トラブルの悪化に結びつきます。例えばスギ花粉ですが、花粉症でない方も実は花粉などの浮遊によってかなり敏感になっていきます。何だかゴワゴワした感じやツッパリ感、こもったニキビ、ちょっとしたヒリヒリ感はすべて前準備不足で春になった肌が感じる“肌荒れ”なのです。それを防ぐためにもスキンケアの基本を毎日しっかり行うことが大切ということになります。
基本の基本は夜のクレンジングです。いつもお話をするように、トラブル肌の方はクリームクレンジングをセレクトするようにしましょう。使用量はたっぷりめがお勧めです。肌の表面で指を滑らせ、汚れを包み込むような感じで使います。ただし長い時間をかけるのは避けてください。３０秒くらいが目安です。汚れを包んだクレンジングのまま入浴でもよいのですが、軽くティッシュオフした後、ピュアなオイルを全体に重ねて入浴しますと、発汗や自浄化作用がアップして軽いパック効果が期待できます。そしてシャンプー、リンスの後、素洗い！このときアトピー、カブレ、痒みのある方はシャワーを直接お顔に当てることはせずに、流水、または流温水で洗ってください。それから肌に合ったソープをよく泡立て、全体におよそ２０秒くらいで洗いましょう。そしてよくすすぐこと、これが大切です！
入浴後は手でかまいませんのでなるべく早く化粧水を使用します。コットンでとか、落ち着いてとかは後回し！入浴後はお肌の水分が急速に蒸発していきますので、タオルドライ後ザッとでかまいませんので、すぐに化粧水を使用してください。そしてここまでがお肌の基本のケアになります。この後は肌によってそれぞれのケアをしてください。もちろん最後には肌に合わせたクリーム類を乗せていただきます。ニキビ肌の方も目の周りを中心にクリームの使用はお勧めします。
今日の基本のケアの中にピュアなオイルの活用がありましたが、この方法はとてもお勧めです。ただトラブルのある方はオイル選びにちょっと注意してくださいね！クレンジングも、肌に合わせたもので、メイクをしないときでも使用できるやさしくて、良質の油分を使用しているタイプのものを選びましょう。ソープも同じくやさしくて、すっきり洗えるタイプがいいですね！先ず春はここからスタート！トラブル回復の第一歩を踏み出してみましょう。“トラブルは必ず良くなる”ということしっかりインプットしてくださいね！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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