朝晩は秋のムードがぐっと漂ってきました。夏バテはこの時期一番注意してくださいね！
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 9月 7日 vol.0562
Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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９月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
７日発行 ≫季節のお手入れー これからの肌作りと回復法 ー
１４日発行予定≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２１日発行予定≫豆知識ー ー
２８日発行予定≫季節のトラブルーー
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≪季節のお手入れー これからの肌作りと回復法 ー≫
今年は雨が少ないなァ～と思っておりましたら、やはり水不足になったようです。確かに農家の方も早くからお米の出来を気にしていらっしゃいましたので、心配ですね！どうも我々はマスコミが騒がしくなると気にして、静かだと気にしないという感じがします。楽観的な民族なんですね！それでも日差しや夕暮れの時間は、間違いなく秋になりました。手元をチェックしても、湿度がなくなると乾燥を感じたり、鏡を見ると目元のチリメンジワや小ジワが目につきます。そして日焼けした方やお手入れ不足の方は、皮膚表面の水分が不足して毛穴が開いています。夏って暑さで“まァいいか～”が多くなる季節！もうそろそろ秋からの肌を考えていただきたいですね！そこで今回はこれからの肌作りと回復法について勉強していきたいと思います。
まず夏の間、せめて基本の手入れは手を抜かずに毎日できていましたか？これは本当に初歩的な手入れですが、一応チェックしてみましょう。毎晩クレンジングをしたか？そのあと洗顔をしたか？化粧水やエッセンスをつけたか？クリームか乳液をつけたか？これらが初歩的な基本の手入れになります。実は手入れというよりも当たり前のケアなのですが、ここまでは、大丈夫！という方が多いと思います。ただ、この初歩のケアもできていなかった方、たまにでもサボってしまった方は、結構大問題です！なぜかというと、そのような方は、お手入れの必要性や自分の肌にあまり興味のない方が多いからなのです。場当たり的な手入れや、突然のハードケアは、肌にとってとても負担になるということを忘れてはいけません。しかしそれでも１０年後の自分の顔や肌を考える人はそうはいらっしゃらないのは当たり前のこと！中でも特に注意していただきたいのは“トラブルのない肌質の方”“乾燥肌でキメの細かい方”です。これらの肌の方は、スキンケアの基本を守ってきた方とサボってきた方とで、４０代後半でほとんど１０歳くらい見た目の年齢差が現れます。そう、サボってきた方が老けて見えるケースがとても多いのです。しかも、乾燥肌の方は若い頃からニキビなどがあまりできないので周りからお肌を褒められてきた方が多いのです。
・良い肌だからお手入れはしっかりする方！
・良い肌は元々なので特に手入れはしない方！
人それぞれですが現代における紫外線、排気ガス、食事事情、生活パターンは、肌ストレスの元になります。すべてが加齢とともに重なってきます。もちろんトラブル肌の方も考えてください！今のケアでいいのか？肌力はついているのか？回復できるのか？これらもとても大切です。秋は自分の肌を見直すいい機会ですので、正しい手入れを確認し実行してみましょう。
そこで、今日からできるお肌の回復法をアドバイスしてみましょう。入浴前に、まずクレンジングと洗顔をします。化粧水をなじませて、手元にあるクリームか乳液をたっぷり手に取って１分間お顔全体に滑るようになじませて軽くマッサージします。お鼻を中心に斜め上方向に延ばします。指をくるくる回していただいてもよいでしょう。力を入れないので、こだわらずに気になるところに軽く延ばしていきます。それから入浴です。ちょっと気になるかもしれませんが、そのままシャンプー、リンスなどをして、最後にシャワーですすいで、タオルを絞って抑えぶきしてください。入浴後はすぐに化粧水をつけて、エッセンスやクリームでなじませてください。毎日でも、週に１回でも続けることで肌全体の透明感がアップしてきます。これは、ナチュラルなマッサージ、パック、ピーリングができちゃうお手入れです。くれぐれも力を入れないことが大切です。クリームが滑らないときは、化粧水を多めに使用して、肌でクリームと混合するようにすれば、延びがよくなりますよ！使用してなかったクリームや乳液がある方は活用していただいて結構です。１０年後の肌を意識して、お手入れ後のご自分のお肌を感じてくださいね！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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