最後？の寒波も過ぎ去りようやく春らしい気候に…。でも今度は花粉が本格到来！
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 3月14日 vol.0632
Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、文面を一部変更させていただいております。
ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com
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３月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
７日発行済み≫季節のお手入れー春の基本的肌力回復法ー
１４日発行 ≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２１日発行予定≫豆知識ーー
２８日発行予定≫季節のトラブルーー
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≪ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー≫
Ｑ１、２０１４年２月にいただいたご質問です。
私の悩みは頬の赤味です。
ファンデーションを塗っていても気になりますし、
周りからも肌が荒れているね、どうしたの？などと聞かれます。
ストレスを感じたときや疲れたときは、特に赤みが強く出るような
気がします。
もともと少し赤ら顔気味という事もあるのかもしれませんが、
最近は強くなった気がします。洗顔もやさしく泡で洗うよう
心がけていますし、食事も出来るだけ油物は控えていますが、
他にも何か考えられる原因があるのでしょうか？
何かよいアドバイスがございましたらよろしくお願いします。
Ａ１、
一般に３０代は、女性のホルモンバランスが大きく変わり、
体調の変化などをもたらす年齢というように言われています。
女性の肌というのは、そのホルモンバランスによって大きく変化し、
急に敏感になったりもするのです。頬に赤みがでてきたというのは、
ホルモンのアンバランスにより血流が悪くなり、体内が冷え、
肌表面がほてることにより変化してきたとも考えられます。
お手入れとしては、何度かメルマガにも書いてきた温冷法が
毛細血管の強化になりますので効果的です。
方法は入浴中のオイルパックで肌を温め、化粧水の湿布で肌に水分を
入れて冷やしてあげるというものです。
オイルパックに使用するオイルは、スクワランやビタミンＥのオイル
の方が酸化の心配もなく、血流をよくし、血管強化になりますので
適しているかと思います。
食事においては、やはり脂っこいもの、特に油で揚げてから時間が
経ったもの、古い油を使ったものは血液を汚し、赤みの原因になるので、
控えましょう。また、塩分や水分の取り過ぎ、冷たい物に気をつけ、
野菜中心の食事を心がけて下さい。生野菜や果物は日が暮れてから
食べると身体を冷やす原因になりますので、日中、あるいは火を通した
温野菜を摂るようにすると良いでしょう。
最後に夜は１２時までにお休みになると、肌の代謝が高まり、
早い回復が望めますので心がけてください。
Ｑ２、２０１４年にいただいたご質問です。
女子高生です。以前から悩んでいるんですけど、
鼻の赤みってどうやったら取れるんでしょうか？
明らかに頬と鼻の肌の色が違うんで、困っています。
友達にもよく「鼻赤いよ！」と言われます。
どうしたら普通の鼻になれるのか教えてください！
Ａ２、
ほほや鼻は温度の変化に敏感で、寒かったり、汗をかいたりすると
赤くなってしまいます。
気になるとは思いますが、あまり気にし過ぎていじるのは逆効果です。
鼻だけを綺麗にしていくのではなく、お肌全体を変えていくという気持で
お手入れをしていきましょう。
お手入法としては、毛細血管を丈夫にして、毛穴もきれいにしてくれる
オイルパックがお勧めです。入浴中オイルをつけて、お風呂から出る時に
蒸しタオルでふき取るお手入れです。
続けていくと、赤味が目立たなくなると思います。
※ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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