2014年最大！猛烈な台風１９号接近中！毎週台風…被害がありませんように…。
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 10月10日 vol.0660
Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、文面を一部変更させていただいております。
ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com
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１０月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
３日発行済み≫季節のお手入れー秋のお肌回復法ー
１０日発行 ≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２４日発行予定≫豆知識
３１日発行予定≫季節のトラブル
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≪ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー≫
Ｑ１、２０１４年９月にいただいたご質問です。
はじめまして。
昨年の冬に顔から首にかけて乾燥がひどくなり、皮がポロポロ剥け、
入浴時のお湯でも刺激を感じるようになりました。
皮膚科に診てもらうとアトピーといわれステロイドのクリームを
処方されましたが、何となく納得がいかず別の皮膚科に行くと、
乾皮症といわれやはりステロイドを貰ったのですが、
使用したりしなかったりで冬場は過ごしました。
湿度が高くなると治まったのですが、最近また少し外出時に顔が
ムズムズしてきて触ると赤くなります。
また、首の部分が少し黒ずんでいるのがとても気になります。
これから乾燥の季節が来ますので何に気をつけて行けばいいのか
良いアドバイスをお願いします。
Ａ１、
これからの季節は気温も低くなり、乾燥しやすくなりますので、
お肌が敏感な方にはつらい時期になります。
皮膚科にも通われたようですが、おそらくお肌質は乾皮症（乾燥肌）
だと思います。アトピー性皮膚炎は、乾きやすく敏感な肌が痒みや炎症
などを起こしている状態ですので、最初の先生はその肌質をアトピー性の
肌と表現されたのだと思います。
痒みなどが増し、特に炎症がひどいところには、薬を使用していただいて
問題ないのですが、常用するとお肌が黒ずんだり、毛穴が詰まって
回復したときにニキビの原因となったりしますので気をつけてください。
乾燥が強く皮が剥けていたり、かき傷があったりするときは、
入浴前に軽くオイルをつけて保護すると刺激になりません。
痒みや黒ずみが気になるときは、クリームタイプのクレンジングを
首も含め軽く全体に延ばしていただくと良いと思います。
クリームタイプのクレンジングは、油溶性の汚れの落ちもよく、
お肌にもやさしく作用します。
その後は、しっかりと化粧水をつけ、最後はクリームで保護してください。
お肌が乾燥しているときは、静電気も起きやすく、痒みや赤味の原因と
なってしまいますので、乾きを感じましたらクリームをマメにつけるように
すると良いでしょう。
Ｑ２、２０１４年９月にいただいたご質問です。
私は３０前の男性ですが、もう１０年以上ひどいニキビに悩んでいます。
現在ニキビは、顔全体と首まわりにできていて、襟足にできることもあります。
ニキビがでていないときはなく、紫色になっていたり、大きくなることも
あります。大きくなってくると痛いので、大きくなりそうなものは自分で
つぶすこともあります。
お酒は付き合い程度、タバコは吸いませんが、食生活はやはり外食が多くなります。
仕事に関するストレスはかなり感じますが、通勤時間が短いため睡眠は比較的
とれていると思います。
３０歳目前にして良くなる気配もなく、気の重い毎日です。
アドバイスがあればよろしくお願いします。
Ａ２、
男性は女性よりも皮脂が多く、体温も高いのでニキビはできやすいものです。
また、年齢からしましても若い時のニキビとは違い、痕になりやすく、
より敏感になってきているので、潰したりしてはいけません。
特に顎の下や頬は、しっかり回復していないと何度でも化膿しますので、
気を付けましょう。
男性の場合、ストレスや胃弱が主な原因に挙げられますが、
髭剃りなどの接触も悪化の原因になりますので、
電気剃刀などでお肌に直接刃が当たらないようにしましょう。
あとは、お手入れもしていただかないと綺麗にはなりませんから、
まずは油汚れを落とすクレンジングと洗顔は分けてすること。
クレンジングは摩擦が少なく油分をしっかり落とせるクリームタイプが
良いでしょう。洗顔後はお肌を乾かさないように化粧水をたっぷり付け、
油分の少ないクリームを少量薄く延ばすと良いでしょう。
そのことで皮脂の発生を抑制することができます。
また、気になるとは思いますがいじることが禁物です。
化膿の原因ですので注意しましょう。
食べ物については、揚げ物、菓子パン、インスタント食品など油っこい物や
コーヒー、アルコールなどはなるべく控えてください。
外食中心とのことですが、定食の和食系、またはスーパーの惣菜コーナーで
和食中心で味付けの薄い物をできるだけ選んで食べるようにすると良いでしょう。
睡眠はとれているようですが、なるべく早くお休みになる事、
半身浴などで常にリラックスすることも心がけてください。
※ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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