気候も安定し、気温が上昇！まさに初夏を感じさせるＧ.Ｗ.になりそうです！
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 5月 1日 vol.0686
Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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５月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
１日発行 ≫季節のお手入れー日焼けから肌を守るー
１５日発行予定≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２２日発行予定≫豆知識
２９日発行予定≫季節のトラブル
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≪季節のお手入れー日焼けから肌を守るー≫
今年のゴールデンウィークは天候にも恵まれそうで、のどかな日差しを満喫できそうですね！お子様が小さいと頑張って色々なレジャーを企画するものですが、大きくなるとせいぜい近くで混まないところ！という動きになってきてしまいます。４月末から５月連休まで、栃木県の益子で開催される陶器市は、出店で採れたてのイチゴやお赤飯など物産もたくさん出て、陶器はもちろんですがそれらも楽しみのひとつです。今年は行きたいな～と思っています！
このところ大きなお肌の学校が多く、二日間で１００名様くらいのお肌を担当させていただきましたが、基本お手入れをしっかりされている方とお手入れ不足の方とでは、加齢してきたときの老化度が全く違い、見た目の年齢にすごく差が出るということ！そしてニキビにしろ成人型ニキビにしろ、日本人の肌質、体質を理解して食生活を踏まえてお手入れを励行されている方の改善度はすごいです！トラブルはあきらめては絶対にいけませんよ！と、強く言いたいです。神奈川県の平塚地区だったのですが、おしゃれな方の多い地域です。久しぶりにお会いした方の肌が改善していると嬉しいですね！
さて今回は紫外線が肌にダメージを与える夏を前に、日焼けしづらい肌作りの勉強をしてみましょう。とはいっても紫外線ダメージを最も受けるのは２～５月なのです。冬の間は紫外線の量が少なく、春先２月の中旬以降から急に上昇してきます。４、５月と過ごしやすい季節に入ると紫外線ダメージはつい忘れがちになります。実際にコートの要らない時期になると、何だか気持ちもすっきりしてきませんか？ここが女性にとって一番のダメージポイントになるのです。真夏に近づくにつれ、日焼け止め、日傘、帽子、手袋と紫外線除けグッズがよく出ます。そして夏にそれらを使用しても、たくさんの方の中では意外に目立たないものです。ところが今の時期に夏の紫外線対策をして外出したら目立ってしまいませんか？そんなわけでこの季節のダメージが夏の終わりまで尾を引いてしまうのです。
それでは日焼けしづらい肌とはどんな肌でしょうか。それは健康な肌状態を保っている肌と考えてください。正直なところ日焼けは強い紫外線下ではサンタン（トーンダウン）するというのは当たり前です。ですからそれを元に戻す肌のパワーが必要になってくるのです。健康な肌とは中学生～高校生くらいまでと考えてください。小学校の年齢では生理がまだ始まっていないので皮脂分泌がまだされておらず、とてもきれいに見えますが、大人の肌ではないのでもう少し上の年齢ということになります。この年齢の肌を維持するためには年齢に関係なく基本の手入れがしっかりされているかがとても重要になります。肌にやさしいクレンジング剤、肌を傷をつけない洗顔料、肌を潤してくれる化粧水、保護するための肌に合ったクリーム類が基本の手入れになります。それにエッセンスを入れたり、アイクリームを入れたり、マッサージやパックを入れたりして肌力をアップさせるわけですが、基本最低の４ステップはとても大切なキーポイントなので、まず使用化粧品のチェック、肌に合っているかのチェック、トラブル改善はどうかチェックして、最低３～６ヶ月はラインで使用し、肌の状態を見てください。そしてお使いつけの化粧水でよいのでコットンまたはシートマスクを使用して入浴後にコットンパックをしてみてください。水分がしっかり入っているお肌は自然に紫外線防御作用が高まります。このときコットンパックに使用する化粧水はできればアルコールフリーのものが良いでしょう。
そして家の中でも紫外線対策！日中はメークをして保護力を高めてください。去年までは何でもなかったのに今年シミが発生することはよくあります。ほとんどが紫外線のダメージが関係しています。日焼けしづらい肌とは基本の手入れができている肌ということと、日中の紫外線防止が決め手ですね！ゴールデンウィークを利用してお手入れをしっかり見直してみてはいかがでしょう。そしてもう一つ付け加えますと、睡眠不足とアルコール、タバコ、野菜不足は肌がくすみやすくなり日焼けしやすくなります。これも注意ですよ！１０年後の肌を見据えてなんて今は考えられないでしょうから、まずは今年の夏のダメージから肌を守る気持ちでお手入れしましょうね！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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