いよいよ梅雨入り、農作物にとって大切な雨季ですが、今年はどんな梅雨になるのでしょうか？
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 6月12日 vol.0691
Ｏ ○ ◯ junko-sensei@ohadanogakko.com ◯ ○ Ｏ
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、文面を一部変更させていただいております。
ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com
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６月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
５日発行済み≫季節のお手入れートラブル改善のポイントー
１２日発行 ≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１９日発行予定≫豆知識ー ー
２６日発行予定≫季節のトラブルー ー
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≪ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー≫
Ｑ１、２０１５年 ５月にいただいたご質問です。
毛穴の悩みについてアドバイスがいただければと思います。
私は敏感肌でアトピーがあるせいか、時々急な肌トラブルに悩まされます。
今まで使っていて問題のなかった化粧品で急にかぶれたり、生理前になると、
肌が赤く痒くなり、カサカサになったりします。
去年の夏ごろ、ひどい湿疹に悩まされ、化粧水をつけると痒みが出る
状態になり、敏感肌専用のものに変えてみました。
３ヶ月間使い続けたところ肌はかなり元の状態に戻ったのですが、
今までほとんど目立つことのなかった毛穴が開き、目立つようになって
しまいました！よく見ると、毛穴が詰まって、黒いポツポツが見えています。
そこで、化粧品を普通のものに戻し、毛穴引き締めパックなどもしたところ
状態は以前よりはよくなったのですが、やはり毛穴の汚れが目立ちます。
特にホホの部分が目立つのですが、正しい毛穴の汚れの落とし方、
または汚れが詰まらない方法など、アドバイスをお願いできればと思います。
よろしくお願いします。
Ａ１、
肌が落ち着いているとのことでよかったですね。
状態の良いときは、アレルギーやアトピーのある方は丁寧な手入れをして、
肌質をアップしたいものです。毛穴の汚れが目立つとのことですので、
全体的にお手入れをもう一度見直してもよいでしょう。
きちんとお手入れをしていても、ストレスやアレルギーによって、
体調や肌の状態が乱れることもありますが、繰り返しのお手入れは肌の
回復力をアップしてくれます。
まず、化粧品はお肌に合ったものでかまいませんので、
ピュアなオイルとノンアルコールの化粧水を用意してください。
クレンジングはお肌に優しいクリームタイプのものがお勧めです。
毛穴の引き締めも含め、全体にお肌力をアップさせる方法を
書いてみます。
１）クレンジングをたっぷりとって肌になじませます。ティッシュで
ふきとった後、オイルをのばしてクレンジングを重ねて力を入れないように
全体に６０秒程プチマッサージを行います。
２）その後入浴してシャンプーリンス後、洗顔～蒸しタオルをつくって
押えぶきをして冷水を２～３回手で顔をすすぐようにして下さい。
３）入浴後すぐに化粧水をつけて身支度をしたら、コットンに化粧水を含ませ、
薄くはがして化粧水パックを週２、３回してください。
４）化粧水パックその後、肌にあうエッセンスやクリームをキチンと
つけましょう。この手入れを常に心がけ、肌の状態が悪い時はプチマッサージを
休んで、オイルをつけて入浴してください。
少し手間がかかる方法ですが、出来る限りがんばってみてください。
また、ピーリングパックなどはお肌に負担がかかりますので、
控えられたほうが良いでしょう。
Ｑ２、２０１５年 ５月にいただいたご質問です。
最近、とても悩んでいることがありメールさせていただきました。
数年前から首のシワが目立つようになって来ました。３年ほど前に紫外線
アレルギーのような症状が出始め、そのころから首まわりにカブレや発疹が
出るようになりました。皮膚科にも通っていますが、アレルゲンは特定
できないといわれています。
首のシワは少し濃い目の線が鎖骨の辺りから顎にかけて３～４本あり、
とても気になります。
お風呂にはいるときは、フェイシャル用のアロマオイルを顔に塗布して
パックしています。おかげさまで肌の感覚はわりと良いと思います。
また、生活、食習慣はだいたい規則的で睡眠時間も６時間程とっています。
既にできてしまったシワを普段のお手入れで薄くすることは可能でしょうか。
それが難しければ、せめて悪化させないためのアドバイスをいただければと
思います。どうぞよろしくお願いします。
Ａ２、
首のカブレは、ストレス要因から紫外線、アレルギーなど引き起こしやすく
なる部位です。また首のトラブルで注意するところは、胃と腰になります。
生活面等では、気を使われているようですが、確認として１２時までには
就寝する。刺激物、油で揚げたもの、塩分、糖分の多いものなどをなるべく
控え、和食中心の食事にする。便秘にも気をつけてください。
首のお手入れとしましては、現在トラブルがないようでしたら、
首まで力を入れずにクレンジングをしてみてください。
その後、洗顔が終わったら、アルコールフリーの化粧水をコットンに含ませ
薄く裂き、お顔全体に５～７分程湿布し、首にもタップリと化粧水や
エッセンスをつけてください。
その際は、くれぐれも摩擦に気をつけ、こすらないようにしてください。
あと身体を冷やさないようにすることも大切です。
内側からも体を温めてくれる根菜類や、血流をよくしてくれるビタミンＥを
豊富に含む青魚や玄米等を多く摂るようにしてください。
マクラを低くしてお休みになり、たっぷりと睡眠をとっていただければ、
時間はかかるかもしてませんが、改善は期待できます。
※ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
<ご意見ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.com>
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