蒸し暑い！この言葉が何とマッチすることか！何ともいえない夏？梅雨？
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 7月15日 vol.0741
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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７月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
１日発行済み≫季節のお手入れー夏のケア、臭い対策ー
８日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１５日発行 ≫豆知識ー痒みー
２２日発行予定≫季節のトラブルーー
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≪豆知識ー痒みー≫
今年は猛暑が予想されていますが、確かに梅雨のこの時季から暑さを感じています。湿度も高く、昨日は３０℃いかなかったようですが湿度で暑さを感じ、汗が止まらない状態でした。梅雨時期ですので仕方ないのですが、湿度によって肌も体も微妙に不調な状態になっています。湿度とは空気中の水分のこと！よく湿度何％と示されますが、快適な室内の温度と湿度は夏場で２５～２８℃、５５～６５％。冬場で１８～２５℃、４５～６０％といわれます。確かに湿度が保たれますと過ごしやすい体感になります。冬など４０％以下になると乾燥を感じ、ドライアイ、肌荒れ、咳が出やすくなり、インフルエンザウィルスも活動しやすくなります。そして夏は６０％を越えますとダニやカビが繁殖しやすくなります。ちなみにダニは湿度７０％が要注意です！
ダニの話が出たところで今日の本題“痒み”のトラブルについて勉強してみましょう。この時季の痒みトラブルといえば、蚊に代表される虫刺されがピンとくる方が多いと思いますが、アトピー性皮膚炎というアレルギーも強い痒みを伴います。“痒み”はとても強い刺激で中々我慢できません！そして痒みの原因も様々で、・食べ物・アトピー・皮膚病・蚊、ダニ・乾燥・病気・妊娠・化学物質（洗剤や柔軟剤）・時計のベルト・不衛生・血行不良・栄養不足・温度、湿度の変化など多種様々です。以前は痛みと痒みは痛覚神経が反応している防御反応の補強と考えられていましたが、２００９年に痒みが痛みとは独立した神経経路を持った感覚であると発見されたようです。それでも単純に説明すると、痒みは痛みのように原因がはっきりとしたものではないため、そのメカニズムは様々なようです。そして人によってひどく痒みを感じる人もいれば、痒みに対して無頓着な人もいます。例えば蚊に刺されますと、だれでも赤く丘になり痒みを感じます。このとき我慢できないくらい痒みを感じ、血が出るまで掻いてしまう人と“ちょっと痒いな”くらいですぐにおさまり赤味も治まってしまう人がいます。この違いな何なのでしょう！東洋医学的には解毒証体質という分類があって、虫刺されにめっぽう弱い人で、食欲もあり、代謝力もあり、その割食べても太らない体質をいいます。色々な考え方が東洋医学にはあるのですが、この体質の方はアレルギーが出やすいのも特徴のようです。痒みを悪化させてしまう体質の方で、特徴として肌の色が浅黒いオークルの方になります。そしてもうひとタイプは甘い物の好きなお（ヤマイダレに於）血体質の方です。代謝が弱く生理不順の起こりやすい色白タイプという特徴があります。この方も痒みにめっぽう弱い体質です。この体質は汗を掻きやすく、夏場特に顔や頭に汗を掻き、虫にも刺されやすく、白い肌に赤い丘疹がとても目立ってしまいます。虫刺されは皮膚の放射熱の強さと炭酸ガスの放出で虫が集まりやすくなるのですが、様々な要因が蚊をはじめとする虫を引き寄せてしまっているようです。ちなみに血液型ではＯ型の方が蚊に刺されやすいとＴＶで放映したことがあるようですが、これは私にはちょっとわかりませんがあるのかもしれませんね！
痒みを強く感じる人、また随分前の虫刺されなどをぶり返してしまう体質の方（これも解毒体質の方に多いようです）は、アトピー性皮膚炎という難治型の強い痒みを伴う皮膚炎と診断されやすいので、むやみに薬はお勧めできません。痒みを強く感じさせないためには、まず自分の体質を理解した上で“食毒”の改善が一番近道になります。もちろん近道といえども半年、一年はかかりますが、蚊に刺されやすい程度ではなく、虫刺されが跡になる！アトピー性皮膚炎といわれた！アレルギーがある！こんなタイプの方は絶対に食生活の改善です！
「自分の体質がそんなによくないの？」「わからない！」という方には、特に宣伝しているわけではありませんがイオンカルシウムを試してみると良くわかります。その中でタチカワ電解Ｃａとかパンカルという名称のイオンカルシウムは本当に飲みにくいのですが、なぜか体質の良い方はそんなに不味く感じません！大高酵素という商品がありますが、今の味はわかりませんがこちらも体質に問題があると非常に飲みにくいです。その他身体に良いもので結構な歴史のある生薬や健食は体質を見るのに適していますよ！現代人に合わせた飲みやすいタイプのものは逆にわかりずらいのですが、良いものは補い続けてみると良いでしょう。ただし納得させてくれる薬局さん等でキチンと聞いてからにしてくださいね！
どうでしょう？“痒み”も角度を変えるとまた少し違った見方ができますね！少なくともスナック菓子やジュース、コーラ、ファストフードは控えめにしてくださいね！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
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