日が短くなりました。あと数週間で冬至ですものね！
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 12月 2日 vol.0757
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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１２月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
２日発行 ≫季節のお手入れー冬のライトマッサージー
９日発行予定≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１５日発行予定≫豆知識ーー
２３日発行予定≫季節のトラブルーー
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≪季節のお手入れー冬のライトマッサージー≫
近頃天気予報がよく的中しますね！関東地方に１１月の初雪が５４年ぶりに降りました。結構降ったのですが深夜からではなかったので、電車などはいつもの積雪時よりは遅れもなく、夕方には止みましたのでちょっと安心の初雪でした。今回は朝の６時過ぎから都心は雨から雪に変わり、その時間すでに電車が走っていたので良かったわけです。都心の雪は恐ろしいくらいのパニックを引き起こしますので今回は本当にセーフでした。そんな中近頃のお客様の肌は、かなりダメージを受けています。秋がほとんど感じられず、すぐに冬になってしまったので準備期間がなかったのが主な原因です。皆さんの肌はいかがですか？冬の危険信号には次のようなものがあります。
・ツッパリ感
・脂浮き
・毛穴の開き
・詰まったニキビ
・部分的カサカサ
これらはかなりの老化促進サインになりますがいかがでしょう？まずツッパリ感、冬には当たり前の感覚ですが、これが一番初期の肌荒れのサインになります。ということは、入浴後または洗顔後すぐに化粧水や導入液を使用しないといけない！ということになります。ただしすぐに使用していても根本的に肌荒れが起こっていますと間に合いませんが、この“化粧水をすぐに使用する！”ということは、肌のストレスには一番効果的なフォローになります。オールシーズン続けていただきたいスキンケアのポイントですね！次の脂浮きは毛穴の開きにも結び付きますが、表面の乾燥がかなり進行している方で刺激物や甘い物、揚げ物、お肉、チーズなどを好む体質の方が肌表面の乾燥を補うために皮脂を過剰に浮かせてしまう肌ということになります。前回のクスミと関連してきますが、インナードライのくすんだ脂性で水分の非常に少ない肌のため、毛穴が目立ってしまうのです。次の詰まったニキビは、急の乾燥により毛穴が硬くなって皮脂がうまく分泌できなくなり、白ニキビや黒ニキビになってしまう肌で、クレンジング不足または、ケアが適当な方に多いトラブルです。そして部分的カサカサは粉が吹いている状態で、特に口の周りや頬、眉間に発生しやすく、これはトラブルの中でもかなり進んだ状態と考えられます。肌の表面にキズがある状態ですので、痒みも発生しやすくなります。
このように冬になって急に肌に発生したトラブルを適当に見過ごしてしまうとどうなるのでしょうか？女性はホルモンバランスがありますから意外にちょっとした手入れで良くなることがあるのです。しかしこれも一時的なものでスキンケアの見直しをして肌力を高めてあげませんとシワやタルミ、またはニキビの悪化に結びついてしまいます。トラブルが発生しないうちにケアをしていただきたいものですが、それを機会にスキンケアを学ぶこともひとつかと思います。冬のスキンケアでまだ肌が慣れていないこの時期は、やはり血行促進がとても大切です。そして毛穴を柔らかくしてあげることも大切なニキビ改善のケアになりますから今回は冬の入門スキンケアとして軽いマッサージをしてみましょう。
ダブル洗顔をして、入浴後まず化粧水をなじませます。マッサージクリームのない場合はピュアなオイルとクリームでも良いですし、オイルを敷いて乳液でも構いません。ピュアな添加物のないオイルをひとつ用意しておくと色々活用できます。オイルを全体に乗せクリームまたは乳液を上から重ねます。本来は乳液よりクリームの方がお勧めです。この時、指がつるつると動く量がほしいです。全体に指腹（中指と薬指を使用してください）を使って内回りでのばします。フェイスラインもクルクルのばしていきます。目の周りは目頭からコメカミに少し引き上げるようにしてコメカミをプッシュして繰り返します。目の上を瞼からコメカミです。鼻は鼻すじを上下にスクロールして小鼻は上下に圧をかけて指を滑らせてます。１～２分で良いので、その後どちらのお家にもあるラップをうまく鼻を出すように上下に軽く掛けて５～７分そのままです。ラップをはずし、ムシタオルで包んで表面のクリームを取り除いてもう一度丁寧に化粧水やエッセンス、クリームを乗せてみてください。ちょっと手間はかかりますが皮膚表面の老廃物がキレイに取れてかなりの美肌力発揮です！ただしマッサージが長過ぎたり、蒸しタオルが熱過ぎたり、擦り過ぎると効果の前にトラブルが発生しやすくなりますので、くれぐれも優しくお願いします。首筋やリンパまでできる方はチャレンジしてみてください。やはり冬はラップ活用が効果的ですので是非覚えて使ってみてください！化粧水パックの時もとても効果的ですのでお試しくださいね！
今回はお風呂を出てからというところがいつもと違いますが、入浴後の手入れの効果はかなり期待できますのでさっそく今日の夜のケアに活用してくださいね！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
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