まだまだ肌寒い日が続きますね！春らしい日はもう少し先でしょうか…。
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 3月 3日 vol.0767
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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３月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
３日発行 ≫季節のお手入れー花粉時期のケアー
１０日発行予定≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２４日発行予定≫豆知識ーー
３１日発行予定≫季節のトラブルーー
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≪季節のお手入れー花粉時期のケアー≫
日差しは春ですがまだまだ油断できないのが３月の気候です。突然の天候の変化もある月ですので、私も春の花はまだ地植えにせず、夜はせっせと家に入れて霜や風から守っています。大好きなマーガレットを大量買いしてしまい、自業自得です…。
今年関東地区では、スギ花粉があまり多くないようでひどく辛そうな方には会っていませんが、関西はかなりの飛散量のようですから花粉症の方も辛いでしょうし、今年からデビューされる方も多いと思います。花粉症は昭和３０年代後半に発見されたアレルギーで、スギ花粉は１～４月、ヒノキ花粉が５～６月、夏の８～９月がヨモギ花粉で、その後秋からはイネ科などがあります。現在は日本人の２５％以上が花粉症といわれています。しかも先に挙げた代表的な花粉の他に６０種以上の花粉がアレルギーの原因になるそうです。コマーシャルではありませんが、クシャミ、鼻水、鼻づまりが３大特徴ですが、目の症状もかなり重く、充血、痒み、涙など辛いですね！そしてもっと大変なのはダニやハウスダストの通年型アレルギーに花粉症が重なると本当に辛いようです。花粉症はいくつになっても発症するとのことで、油断できないですね！ひと昔前は５０歳くらいを過ぎると花粉症にならないといわれていたのに近年は随分と変わりました。特にストレスや睡眠不足、お酒の飲み過ぎなどが続いているとこの時期にデビューしてしまうことが多いようです。でも実際に今気を付けても遅いのも事実ですので、生活習慣は日頃から注意するようにして下さいね！
さてそんなアレルギー時期の肌はどのような状態か考えてみましょう。“何度か肌荒れを発症している肌はいつもの自分の肌とは違うのです。”とこちらでも注意を促してきましたが、ご理解いただいているでしょうか？それではチェックをしてみましょう。
・何だか肌が硬い・ヒリヒリする部分がある・カサカサして皮向けがある
・ノーメイクでマスク・手入れはさぼり気味・コットンなどで擦ってしまう
このうち二つ当てはまれば、去年までは何でもなかったのに今年の花粉症の後にシミが発生したりする率が跳ねあがります。アレルギーシーズンはちょっとした注意で肌力をしっかりフォローできるんですよ！そこで今日は花粉症時のお手入れポイントを復習してみましょう。
まずカサカサしている皮剥け肌はキズだらけ！トラブルを良くするのも悪くするのもこの状態の改善がポイント！これをしっかり覚えてください。アレルギーでなくても口元やホホのカサカサも同じです。この状態はメラニン色素が肌を守るためにかなり生成されているので、やさしく代謝をさせていかなければならないカブレの初期状態なのです。この時、かなりのツッパリ感を感じる方も多いはずです。この時どうしても欲しいものが良質な油分のクリームクレンジングとアトピー対応の弱酸性洗顔、そしてアルコールフリーの化粧水、保湿クリームです。それにピュアなオイルを活用していきます。そしてこれだけは代わりになるものが無いのでお話ししますと、“桃肌爽”というαリノレン酸がしっかり入った油性クリーム！これは本当にお勧めです。小さなお子様でも使えるタイプのものです。植物エキスの紫根（シコン）や当帰（トウキ）が入り、馬のタテガミ下の一番有効とされる部位の油分で作られています。これ一つあると鼻をかんだ後や目の周りの赤味、カサツキ、全体のピリピリなどのトラブルにやさしく作用してくれます。唇の荒れは血行を促進してくれるので唇の色がとても良くなりますよ！桃肌爽はやさしい油性クリームなのでどのメーカーと合わせても大丈夫です。とてもお勧めのアイテムですので覚えておいてくださいね！
さてケアですが、花粉症時は皮膚炎を起こしていることが多いのですが、花粉症でなくても皮膚炎を起こしていることが多いのです。それは外界の浮遊物によって起こりますので、くしゃみや鼻水が出なくてもこの季節の肌荒れは花粉症または春先の皮膚炎と考えてください。カサカサがひどい時はまずピュアなオイルを全体に延ばし５～１０分おいて傷口が落ち着いてからクレンジングを重ねましょう。この時オイルクレンジングやジェルタイプはピュアなオイルの効果を落としてしまうのでやさしいクリームタイプがお勧めです。そして、べたつきをティッシュで軽く押えて入浴ですが、クレンジングを押えたときにゴワゴワした感じやカサツキを感じたら、もう一度オイルを重ねて入浴してください。シャンプーやトリートメントはオイルをつけた状態で行い、最後にすすいで洗顔です。ヒリヒリするときはシャワーを直接顔に当てないようにして下さい。手で洗うようにしてよくすすぐことが大切です。入浴後は少量のオイルをすぐにつけてアルコールフリーの化粧水を重ねてください。入浴後ツッパリ感が出てしまうと回復力が低下しますので、すぐにオイル→化粧水がポイントです。その後化粧水をもう一度つけてクリームを重ね、敏感な部分やカサつきやすい部分、赤味のある部分にはその上から桃肌爽をつけてお休みください。花粉時期はマッサージやパックなど肌に効果のあるものは逆に肌荒れの原因になりやすいので注意してくださいね！
シンプルでも基本をしっかり行えば花粉時期が終わると肌はしっかり戻ってくれます。もちろん日中の紫外線防止も忘れずにお願いします。何だか肌の感じがいつもと違うと感じたら、是非敏感肌対応のこのお手入れ法を活用してくださいね！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
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