最近“秋”を強く感じることが少ない気がします。今年は久しぶりに期待をしてしまいますね！
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 9月 29日 vol.0793
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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９月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
１日発行済み≫季節のお手入れ ー夏の終わりのスキンケアー
８日発行済み≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
２２日発行済み≫豆知識 ー免疫力ー
２９日発行 ≫季節のトラブルー月経疹ー
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≪季節のトラブルー月経疹ー ≫
もう秋ですね！と一言で表現してみても秋はけっこう夏との境い目と冬との境い目がわかりづらく長い季節です。秋と感じるのは夕方陽の沈むのが早くなったと感じたとき、風が夕方から寒く感じたときでしょうか。そうなると服装は気温が高い日であっても夏っぽい服を着ていると浮いた感じがし始めます。たぶん店頭のディスプレーの色感もかなりあると思います。日本人は感覚が春、夏、秋、冬とずい分違いますから感性が鋭いのでしょう。一応９～１１月までを秋と考えて良いと思います。その中で９～１０月は朝、夕の気温差がかなり変化してきます。急に冷え込んだり日中は爽やかな夏の気温だったり、気温差に慣れていない方は自律神経のバランスが乱れて体調も崩しやすくなるということです。お肌も同じように大変不安定な時期で、夏場は落ち着いていたのに急にニキビが悪化してくる方もいらっしゃいますね！これは夏場の紫外線やお手入れ不足から角質が肥厚して詰まってしまったために起こります。今日は季節の変わり目ですので久しぶりに成人型ニキビの勉強をしてみましょう。
大人ニキビ、成人型ニキビなど色々なトラブル名がありますが、私は昔から月経疹と成人型ニキビとして勉強をしてきました。月経疹は生理周期に伴い、体温が高くなると悪化するニキビと思って下さい。逆に体温が落ち着くとニキビも落ち着いた感じがします。ニキビ以外でもこの月経疹という言葉を使う発疹もあります。顔に出るニキビ様の丘疹と身体に出る疱疹、紅斑も月経疹と呼びます。身体に出る疱疹は名前のとおり帯状疱疹と同じウイルス系の水泡です。唇や外陰部、太もも、おしりなどに発生しやすくなり生理が終わると、落ち着きます。顔月経疹は高温期に炎症が起きるのが主な原因ですが、身体月経疹は体内で産出される黄体ホルモンに対するアレルギー反応と考えられます。このアレルギー反応は人によって毎月反応を起こす方もいれば、一定期間で反応を起こさなくなる方もいらっしゃいます。もちろん痒みも感じ、蕁麻疹の軽い感じの方もいらっしゃいます。お顔に発生する月経疹は生理前だけに発生するものではなく、生理前に悪化するトラブルです。月経疹もすべて同じではなく、タイプ、体質があります。
お血タイプ・・・古い血がたまりやすい、生理不順etc
水毒タイプ・・・水の流れが悪い
温熱タイプ・・・のぼせが強く、毒素がたまりやすい
虚弱タイプ・・・冷え、貧血タイプ
これらのタイプの方に、ストレスと胃腸の働きが加わって初めてニキビが発生します。回復力が思春期ニキビと違いますので、治りづらいトラブルになるわけです。胃腸というと弱いというイメージがありますが、丘疹が赤く化膿するということは食事の偏りやバランスの問題で、食べ過ぎてしまう方も多いようです。
生理との関係を改めて見てみると、しっかり１週間生理のある女性は月経期は体内浄化期と考えられます。そこから排卵期までは肌もバランスよくトラブルも落ち着きます。次に排卵～１週間はストレスを感じやすく、体調に変化が起こりやすくなる時期～月経までは肌が敏感になり、ニキビが悪化しやすくなったりかぶれやすくなる時期になります。正しいお手入れをしていても、この変化は基本変わらずに、皮膚トラブルがだんだん悪化しなくなり、改善されていきます。ここでのポイントは、月経疹は思春期のニキビとは違うということ！２０才を過ぎて発生した方はもともと乾燥肌の方が多い！ということです。ということは思春期ニキビの治療法とか、スクラブやピーリング、酵素類を乱用すると、どんどん肌力が低下していくことになります。現在のニキビ治療のポイントはピーリングと殺菌なので、長期戦にはやはり肌力低下は否めません。月経疹は決して難しいトラブルではありませんが、問題はスキンケアの方法と考えられます。そして当然の事ですが、丘疹が発生するという事は、身体の内部の余計な毒素を外へ排泄させている訳ですから、食生活の改善にしっかり取り組んで頂かなければならないと思います。
改善しにくいニキビでお悩みの方は、きちんとカウンセリングしてくれるお店を見つけ、ご自分の肌になぜ月経疹が発生して回復づらいのか、どうすれば回復していくのかを知って頂くことがとても大切なことだと思います。秋風と共に夏落ち着いていた皮膚トラブルが急に目立ってきます。これは乾燥によるもので、湿度が少なくなると肌はごまかしが効かなくなります。今回は何度も勉強してきた月経疹でしたが、特に気になるのはつっぱり感からおこる老化ですので、本格的な秋～冬対策をお願いしますね！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
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