連休も終わり、切り替え着きましたか？五月晴れの中、張り切っていきましょう！
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 5月10日 vol.0863
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編集・発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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皆さんこんにちは、今週はＱ＆Ａです。
皆さんから毎日寄せられる多くのご質問は、お肌のトラブルで悩む方々の生の
声であり、きっと同じお悩みを持つ皆さんの参考になるのではと思っております。
※プライバシー保護のため、文面を一部変更させていただいております。
ご相談、ご質問はメールで junko-sensei@ohadanogakko.co
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５月のＣＯＮＴＥＮＴＳ
３日発行休刊
１０日発行 ≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１７日発行予定≫豆知識
２４日発行予定≫季節のトラブル
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≪ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー ≫
Ｑ１、２０１９年４月にいただいたご質問です。
初めて相談させていただきます。
私は敏感肌で、アトピー持ちのせいか時々急な肌トラブルに悩まされます。
使用を続けていて問題のなかった化粧品で急にかぶれたり、生理前になると、
肌が赤く痒くなり、カサカサになったりもします。
去年の夏頃、湿疹が酷くなり化粧水を使用すると痒みが出てしまう状態でした。
そこで、以前使用していた敏感肌用で乾燥肌用のものをしばらく使用したところ、
何とか肌は落ち着いてきたのですが、今まで気にしたことがなかった
ホホの毛穴が目立つようになり、よく見ると毛穴が詰まって黒く見えています。
そこで、化粧品を普通のものに戻し、毛穴引き締めパックなども使用した
ところ、以前より良くなったものの、やはり毛穴の汚れが気になります。
正しい毛穴の汚れの落とし方、または汚れが目立たない方法などについて、
アドバイスお願いします。よろしくお願いします。
Ａ１、
肌が落ち着いているとのことでよかったですね。
アレルギーやアトピーのある方は、肌の状態が良い時は丁寧な手入れをして、
肌質をアップしたいものです。
毛穴の汚れが目立つとのことですので、全体的にお手入れをもう一度
見直してもよいと思います。
きちんと手入れをしていても、ストレスやアレルギーによって、
体調や肌状態が乱れることもありますが、繰り返しのお手入れは回復力を
アップしてくれます。
まず、化粧品はお肌に合ったものでかまいませんので、ピュアなオイルと
アルコールフリーの化粧水を用意してください。
クレンジングはお肌に優しいクリームタイプのものがお勧めです。
毛穴の引き締めも含め、全体にお肌力をアップさせる方法を書いてみます。
１）クレンジングをたっぷりとってお肌になじませます。
ティッシュで軽くふきとった後、オイルをのばしてクレンジングを重ね、
力を入れないように全体に６０秒プチマッサージを毎日してください。
２）その後入浴してシャンプーリンス後、洗顔→蒸しタオルをつくって
押さえ拭きをして、冷水で２～３回顔をすすぐようにして下さい。
３）入浴後すぐに化粧水を手でつけ、身支度をしたら、コットンに化粧水を
含ませ、薄く剥がしてコットンシップを週２～３回行いましょう。
４）その後、肌に合うエッセンスやクリームをキチンとつけて下さい。
この手入れを常に心がけて、肌の状態が悪い時はプチマッサージを休み、
オイルをつけて入浴してください。
少し手間がかかる方法ですが、出来る限りがんばってみてください。
また、ピーリングパックなどはお肌に負担がかかりますので、
控えられた方が良いでしょう。
Ｑ２、２０１９年４月にいただいたご質問です。
最近、目の下のクマと、首のシワが目立つようになりとても悩んでいます。
数年前から紫外線アレルギーのような症状が出始め、目の周りと首まわりに
カブレや発疹が出るようになったのですが、そのころから気になるように
なりました。皮膚科にも通っていますが、アレルゲンは特定できないと
言われています。
お手入れはほぼ、メルマガにある「基本」に従っていると思います。
食、生活習慣も比較的規則的で偏食もなく、睡眠時間も毎日６時間程度は
とれています。
既にできてしまったクマやシワは普段のお手入れで薄くすることが
可能でしょうか。
どうぞよろしくお願いします。
Ａ２、
目の周り、首のかぶれはストレス要因から、紫外線、アレルギーなどを
引き起こしやすくなる部位です。
また内因において、首の注意するところは、胃と腰になります。
生活面等では気を使われているようですが、確認として１２時までには
就寝する。刺激物、油で揚げたもの、塩分、糖分の多いものなどを
なるべく控え和食中心の食事にする。便秘にも気をつけてください。
首の方のお手入れとしましては、現在トラブルがないようでしたら、
首まで力を入れずにクレンジングをしてみてください。
その後、洗顔が終わったら、アリコールフリーの化粧水をコットンに
含ませて薄く裂き、お顔全体に５～７分程湿布し、首にもタップリと
化粧水やエッセンスをつけてください。
その際は、くれぐれも摩擦に気をつけ、こすらないようにしてください。
くまを改善するには、とにかく血行を促進することですので、やはり
マッサージ、半身浴等が効果的です。
蒸しタオルを顔にあてて血行をよくしたり、目の下の骨の部分を軽く
指圧して、血液の流れをよくしていくのも良いでしょう。
また、身体を冷やさないようにすることも大切です。
内側からも体を温めてくれるような根菜類や、血流をよくしてくれる
ビタミンEを豊富に含む青魚や玄米等を多く摂るようにしてください。
マクラを低くしてお休みになり、たっぷりと睡眠をとっていただければ、
時間はかかるかもしてませんが、改善は期待できます。
※ご質問を活用させていただいた方々に感謝いたします。
ありがとうございました。
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、後天的な
トラブルは必ず改善しますので、いいリズムを習慣化するよう
がんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など詳しい情報を
いただければ、それだけ適切なアドバイスができるかと思います。
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