都内の商業施設が再開しました。人もだいぶ戻ってきています。果たして…
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Skin Care School 週刊発行
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│淳│子│先│生│の│お│肌│の│学│校│
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□ 6月 5日 vol.0910
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発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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緊急事態宣解除に伴う特別措置の終了について
４月８日より行っておりました「店舗に行けないお客様方へのシェルクルール化粧品を自宅へお届けします！」特別措置は、
５月末よりの商業施設、店舗、各館の開業に伴い、５月２９日（金）１４時で終了いたしました。
改めまして、お求めやすい店舗にてお買い求めいただきますよう、よろしくお願いいたします。
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６月のＣＯＮＴＥＮＴ
５日発行 ≫季節のお手入れ ー今年の梅雨時の注意！ー
１２日発行予定≫ーお肌の悩み、質問 Ｑ＆Ａー
１９日発行予定≫豆知識ーー
２６日発行予定≫季節のトラブルーー
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≪季節のお手入れ ー今年の梅雨時の注意！ー≫
６月に入りました。１ヶ月前とはビックリするほど日常が変化しています。緊急事態宣言解除後、少しの間は急な変化は感じませんでしたが、６月を待っていたかのように人が増えていますね！６月２日ＰＭ５：３０現在、東京３４名の新型コロナウイルス感染者数でした。東京の感染者数は全国の気になるところだと思います。この数字は解除後の人の増えた状況での数字ではないので、この後の感染者数は毎日気になるところです。
そして都は東京アラートを初めて発令しました。発令する？という事で改めて調べてみると、東京港のレインボーブリッジや都庁舎のライトアップが赤色になる！そしてそれを見て気を付けて下さい！警戒して下さい！という事なんですね！アラート！ですもんね！都民ではない私には発言権はありませんが、電車から見えるスカイツリーや東京タワーもお願いしたいのは私だけでしょうか？！大阪通天閣ライトアップは大阪→通天閣とピンときましたよね！信号と同じ赤（警戒レベル）黄色（注意レベル）緑（基準内）でしたよね！大阪モデルはなかなか良かった感じがしました。ブルーもありましたね！医療従事者の方に対する感謝でした。まだまだ油断は出来ませんが、生活が元に戻ってしまったので、各会社、個人、家庭がどこまでしっかり対策を続けられるかが重要になります！
さて今年は新型コロナウイルス感染の関係でマスク肌荒れやマスク皮膚炎など、今までにないトラブルが発生しています。これから梅雨に入り、マスクとどのようにお付き合いするのかが課題になりますね！ちなみに沖縄、奄美は５月１０日、１１日と梅雨入りをしまして、四国は例年より早め５月３１日に梅雨入りしました。平年ですと６月７～９日頃には東海、近畿、九州、関東と続いて梅雨入りするようです。今年の予想としては降水量が多く、大雨の予想もあり湿度や気温も高めというデータが出ています。梅雨は沖縄、奄美は６月下旬に明けますが、関東地区は大体７月２０日前後が例年の梅雨明けと考えられます。東洋医学的に梅雨は外湿・内湿と言われる湿邪が身体神経のバランスを崩すと言われます。湿邪は湿気の事と考えて下さい。東洋医学でいう外湿（湿邪）とは身体の外から入ってくるものです。引き起こす症状として、
※頭が重い、身体が重い、身体のむくみ、関節痛などの疼痛ｅｔｃが挙げられます。
内湿とは身体の内側が原因となるものなので
※脾胃（ひい）といい胃腸の機能低下を起こします。胃もたれ、下痢、軟便、食欲不振や倦怠感などが挙げられます。
外湿（湿邪）、大気における湿気は口や鼻、皮膚を通じて体内に入り不調の原因になると言われています。梅雨の時期ほどバランスが大切という事なんですね。特に元気な身体が大切な訳ですから食生活によって脾胃の機能を低下させないようにしないといけません。お肌にも関係してくるので胃腸を弱らせやすい食生活を勉強しておきましょう。
・冷たいもの（アイスクリーム、ジュース類、ビール、アルコール）
・生のもの（刺身、生野菜、果物ｅｔｃ）
・ジャンクフードと砂糖の多い食品ｅｔｃ
これらは摂りすぎないようにして梅雨を乗り切りましょう。
さて、お肌も同様に湿邪の影響がモロに出ます。しかも今年はマスク着用という例年にない状況下にありますから、キメの細かい乾燥肌の女性が梅雨時期はしっとりして割に肌のバランスが良い！というコンディションも変わりそうです。特に気を付けたいのがインナードライ肌がバランスを狂わす！という事です。皮膚表面がしっとりまたはべたつく、それなのにツッパリを感じる！皮脂が過剰に分泌する事によって毛穴を詰まらせ、ニキビや湿疹が出てくる！これらは、まったく正反対のトラブルですが、梅雨時期はジメジメから特にニキビは悪化しやすくなります。それにマスク皮膚炎のニキビが重なりますとかなり敏感になってくると思って下さい！
今年の梅雨からの対策は、マスク皮膚炎も考え、日中は小さめのタオルと濡れタオルを入れる保管用のジップロックを携帯して頂きたいと思います。絶対にノーメークはいけませんので、ベースやファンデーション、パウダーをして頂き、ベタついたら濡れタオルで軽く優しく押さえましょう。それだけで汗と皮脂のバランスが保てます。目の回りはもちろんダメですよ！頬や顎を押さえて下さい。水分がちょっと落ち着いたらパウダーをして頂くとなおさらお肌はリフレッシュ出来ます。小さめのタオルは使用する時に水洗い、または手洗い洗剤で洗ってから使用して下さい！洗って入れてまた洗って使用です！湿度は雑菌が繁殖しやすいのでタオル洗いもマメにして使用して下さい。専用の汗用シートはお顔専用でない場合は避けて下さい！マスクとの摩擦部分は特にパウダーなどでサラサラにしてあげる事が大切です。ニキビの方は、抗菌作用のある粒子の細かいパウダーがおすすめですね！日中は紫外線対策にもなるので是非活用して下さい！そしてマスクも少しは選べるようになってきたようですので、ウイルス予防としては少し心配なところもありますが、季節的に通気性の良いものを選ぶと良いでしょう。気密性の高いマスクは、この時季マスク頭痛というマスク内での酸素欠乏を起こしてしまう事もあります。
・首や肩凝りや痛み
・頭がぼーっとする
・軽い頭痛
これらはマスク酸欠かもしれません。そのような時はマスクを外して軽いストレッチや深呼吸をして下さい！感染防止はもちろん大切ですが、夏場は少し通気性の良いものを探してみるのも良いでしょう！
さて夜は日中の湿度でインナードライ状態の肌の毛穴が目立つはずです。そんな時、クレンジングを質の良いクリームベースにして優しく肌になじませ、汚れをゆっくり浮かせるように伸ばしてください！ティッシュで軽く油分を拭きとってから入浴していただき、軽く発汗させてから洗顔していただくとスッキリ感が違いますよ！ただしクリームクレンジングでもすぐに汗に馴染むものもありますので、目に沁みたりしないよう、クレンジング選びも梅雨の敏感肌には大切かと思います！洗顔後はたっぷりと化粧水を補って、目の回りはしっかりエッセンス、アイクリーム、クリームなどの使用もおすすめします。マスク着用の今年の梅雨は、誰でも初めての経験です。上手に手入れをして乗り切ってください！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、
後天的なトラブルは必ず改善しますので、いいリズムを
習慣化するようがんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など
詳しい情報をいただければ、それだけ適切なアドバイスが
できるかと思います。
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