統計開始以来もっとも早い春一番！春は近づいても心は冷ややか！
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Skin Care School 週刊発行
淳 子 先 生 の お 肌 の 学 校
□ 2月 5日 vol.0938
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発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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２月のＣＯＮＴＥＮＴ
５日発行 ≫季節のお手入れ
１２日発行予定≫お肌の悩みＱ＆Ａ
１９日発行予定≫豆知識
２６日発行予定≫季節のトラブル
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季節のお手入れー乾燥季節のお手入れー
緊急事態宣言が１ヶ月間延長になりました。８時閉店の飲食店はすっかり活気を失い、７時過ぎには店の看板の電気を落としている店もちらほらありさみしいかぎりです。ただ皆の我慢によって新型コロナウイルスの陽性率が東京では年末年始の１１％位から２月１日の現在で６，６％に下がりました。２月１日の検査人数が１１９１４人なので今日２月３日の数字に関係してくると思います。
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さて今年の節分は２月２日でした。２月３日が節分と思い込んでいた方も多いと思いますが、これは地球が太陽を１周する１年が３６５日と思いきや、実は３６５．２４２２日であり、０．２４２２日分が多くなってしまうところから４年に１回閏（うるう）年を設けて１日増やして調整しているのですが、それでも４５分ほど短くなってしまうため、立春の日が少しずつずれることで節分も同時にずれていくのだそうです。３７年前の昭和５９年（１９８４年）は２月４日でした。このずれにより立春の前日である節分が１２４年振り（明治３０年、１８９４年）以来の２月２日となった訳です。そんなわけで来年は２月３日が節分になりますが、当分は閏年の翌年が２月２日の節分となるようで、次回は２０２５年の節分が２月２日という事です。
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さて、春を前にしての寒冷寒風、乾燥、そして温度変化の季節ですが、お肌のコンディションはいかがでしょうか？しっかりスキンケアをしている方にとってはあまり意識しない事かと思いますが、この所の乾燥でお顔の肌以外の部分もかなりダメージを受けている方が多いようです。手で言うとアルコール消毒による乾燥、肌で言うと乾燥し過ぎて乾皮状態を起こしてのカサカサやかゆみ、これはこの時期感じる方とても多いと思います。この乾皮症という皮膚トラブルはどんなトラブルかといいますと、皮膚の表面の角質という部分の水分量が乾燥状態よりも更に低下して起こる状態です。乾皮症という名前のとおり乾燥した肌は皮膚のバリヤー（保護作用）をする事が出来なくなり、かゆみを発症させたり、皮膚の表面がフケ状にカサカサと剥けてきたりします。
原因としては
1)加齢による皮脂分泌の低下やセラミドなど角質細胞問視質の低下
2)もともとの乾燥肌でキメの細かい肌質
3)住環境の低湿化（密閉、暖房ｅｔｃ）
4)ライフスタイルに伴う皮脂習慣（洗浄剤や洗いすぎ、アカスリ習慣）
5)化学繊維による乾燥
などが考えられます。カサツキ、痒みを感じる事でアレルギー反応や感染症にトラブルが広がる事が多く、金属やアルコール、花粉、紫外線など外部からの刺激に過敏反応を起こすことになります。痒みを伴い掻き壊してしまった肌ですから、アトピー性皮膚炎と皮膚科の先生に判断される方も多く、外用剤を乱用してしまい肌を弱らせる方もいらっしゃいます。
ヒドくなったら当然皮膚科の先生の診断と外用薬になりますが、スキンケアとしての洗浄剤選びと保湿剤はカサついて来たらすぐに見直すことが大切なポイントになります。何より掻き壊しが一番大変ですから、基本的に皮膚がデリケートな方は秋風を感じたら、ボディのスキンケアは始めて頂いた方が良いと思います。肌に直接触れる下着なども原因になります。私個人としては大好きなヒートテック的な衣類も乾燥⇒カブレの原因となる場合もありますので、これもチェックですね！
乾皮症はカサカサした薄紙状態の皮膚の傷から外刺激が入り込んだり、接触して悪化させる訳ですからリラックスタイムであるバスタイムでリフレッシュ及びケアをして頂くのが最も効果的な方法になります。まずシャンプー、ボディシャンプーをアミノ酸タイプにして下さい。アトピー対応タイプでも良いです。このタイプは香りを楽しむものは少ないので、肌優先で考えて下さい！
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ボディを洗う時はシルクや綿のタオルがオススメです。綿はタオルですと大きいのでハンカチくらいのものが良いでしょう。出来れば洗面器にお湯を入れてその中にボディーシャンプーを入れて泡立て、それを拾うようにタオルに含ませて洗ってもらうのがおすすめです。顔や身体に流れるのでシャンプーも優しいものが乾燥する時期は良いと思います。そして入浴後は、軽くタオルで拭いたら水分を感じるうちにボディークリーム使用するのですが、冬にいつもかゆみやカサカサでお悩みの方は、ノンアルコールでグリチルリチン酸（甘草エキス）など消炎効果の期待出来る化粧水を軽く付けて水分をしっかり入れてから保湿剤を少し多めにやさしく使っていくのがコツです。保湿剤はセラミドが入った無香料タイプなど探してみて下さい！
ただ既に掻き壊して傷のある場合は何度かお話させていただいた桃肌爽という油性クリームを傷になったり赤くなったりしている所に押さえづけしてから入浴して頂いたり、化粧水、保湿クリーム⇒桃肌爽の順でつけてあげると効果的です。勿論悪化した所は薬を使用してあげる事が大切です。そしてアルコールを１日に何度も使用する新型コロナ禍では主婦湿疹と言われる手荒れでお困りの方も多いと思います。そんな手荒れの方も同じようなケアをおすすめします。手荒れの方は１日に何度も保湿剤は必要ですから殺菌して少し時間を置いて化粧水をして保湿クリームを繰り返して使用すると良いと思います。
今日は乾燥から悪化する乾皮症の勉強をしました。お顔と同様ボディケアもしっかりマスターしてくださいネ！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、
後天的なトラブルは必ず改善しますので、
いいリズムを習慣化するようがんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など
詳しい情報をいただければ、それだけ適切なアドバイスが
できるかと思います。
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