都内の感染者が3000人を超え、国内も10000人に迫ります。いったいピークは？
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Skin Care School 週刊発行
淳 子 先 生 の お 肌 の 学 校
□ 7月 30日 vol.0960
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発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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７月のＣＯＮＴＥＮＴ
２日発行済み≫季節のお手入れ
９日発行済み≫お肌の悩みＱ＆Ａ
１６日発行済み≫豆知識
３０日発行 ≫季節のトラブル
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季節のトラブルー汗腺老化ー
オリンピックが始まりました。無観客試合で選手の方々には今ひとつのオリンピックだと思いますが、これで人数制限であっても観客ありのオリンピックでしたらどうなっていたのかを考えるととても恐ろしいですね！
７月２７日は新型コロナ感染者が東京都で２８４８人という過去最多人数となりました。同じく各地方も都市部の増加がすごい事になっています。今日３５４人の感染者が出た沖縄は緊急事態宣言下の４連休の予約は前年同期比８０％という事でした。玉城知事は第五派に突入したと危機感を強く打ち出しましたが、観光客は静かに増えているようです。確かに連休中はどこも人がいっぱいで、しっかり新型コロナ慣れの様相で、感染者数はそれに比例するように増えているようです。
オリンピックはメダルを取る選手が多く、とても楽しくＴＶを見ていますが、選手はちょっとデリケートな感じではないでしょうか？実は私も今日リモートでセミナーを１時間ほど担当しましたが、反応がわからず、ずっと話しているのはなかなか大変でした。リモートのセミナーに慣れてきたとはいっても内容はお肌をキレイにするアロマエッセンシャルオイルの話でしたから、受講の方々はどうでしたでしょうか。メイン講師の浅井先生（日本アロマコーディネーター協会の常任理事）のアロマの必要性のお話が大変わかりやすく興味深かったので、セミナー受講の方の満足度はアップしたと思います。
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さて７月も下旬になりました。気温も３０度超えが連日となり、その上マスク生活ですので肌にかなりの負担がかかっています。夏の季節はお手入れによって秋にはっきりと肌の衰えを感じさせるので、暑さの中で肌への気遣いが大切になってきます。大切なのは「湿度」に惑わされないこと！いつもお話していますが、３０代も後半になると夏は手がキレイに見えるんです。それは湿度によって皮膚表面がしっとりと潤っているので、若々しい肌に感じられるからなのです。想像はついていると思いますが、肌が潤って感じられるのは大量の汗と湿度の効果？です。
さて、汗をかいた後にベタベタした感じはしますか？ベタベタ感を強く感じている方は年齢に関係なく汗腺の老化と考えられるのです。「汗腺が老化するの？」と思われるかもしれませんが、汗腺も老化していきます。ストレス・飲酒・肥満・食事の偏りなどベタベタ汗の原因は結構あるのですが、良い汗をかけなくなると汗に含まれる塩分が多くなります。汗は汗腺という器官で作られるのですが、ある程度の発汗は汗の成分が皮膚表面に届くまでに再吸収されて塩分は少量になりますが、加齢や皮膚老化によって汗腺の能力が低下してくると塩分濃度が高くなり、汗をかいてもサラッとしないベタベタ状態になる訳です。ベタベタ汗は皮膚表面の保護作用（バリア機能）を低下させてしまい、雑菌が繁殖しやすくなって汗かぶれを発生させたりニキビを悪化させたりします。そしてベタベタ汗が気になってクーラーの部屋に入ると、皮膚表面は固くなって角質が肥厚して表情ジワが深くなってきます。そして日焼けしやすい状態を作ってしまいます。「私の汗ベタベタしてる！」と感じたら、シャワーに入ることのできる日は、すぐにシャワーを浴び、汗をしっかりかいて汗腺を老化させないようにする事が大切です。
汗腺は発汗すればするほど活性化するので良い汗がかけるようになります。良い汗はサラサラで塩分濃度も低く、皮膚表面バランスをある程度保ってくれるので肌老化の原因になりにくいのです。そしてベタベタ汗はニオイの原因にもなるのでこれも注意が必要です！
ちなみに塩分濃度は
１０代 １８７０
２０代 ２３５０
３０代 ２５８０
４０代 ３６００
５０代 ５２３０（いずれも単位はｐｐｍ）
というデータがあります。
でも現代は冷房や運動不足から汗腺老化を起こしている方が多いのです！少し前に大流行した岩盤浴は最初のベタベタ汗から水分補給をして再度岩盤浴をすれば、びっくりするほどサラサラの汗がかけたのを思い出します！そして現代、男性のサウナ番組を目にすることが結構ありますが、上手にサウナを利用するのもサラサラ汗の発汗には良さそうです。ただサウナでも乾燥型のサウナは熱い中入浴を繰り返すことで、その後のケアをしっかりしなければシワがびっくりするほど増えます！やはり大切なのは、毎日のスキンケアをした上での発汗ならば対策が出来るという事になります。夏は汗でベタベタだからスキンケアは簡単に！メイクも日焼け止めつけてます！みたいなケアをしていると、汗腺老化にスキンケア不足で紫外線の悪影響がどんどん出てきます。しっとりした感じでも肌表面は疲れきっていると思ってください。
そのためには良質のピュアなオイルを活用して、肌バランスを整えて頂くのが良いですよ！ピュアオイルをクレンジングの前に全体に伸ばして、皮膚表面の保護と汚れを取れやすくしてからクレンジングです。できればクリームクレンジングがお勧めですが、まずオイル→クレンジングのくせをつけて下さい！そして入浴最後に洗顔です。入浴後はタオルドライした後、つっぱる前に化粧水をすぐに使用してください。化粧水は寝間着を着た後ももう１度清潔な手かコットンで使用して、クリームなど保湿をして終了！最低の手入れでもここまではしてください。その時はわからなくても肌が喜んでくれるので、肌表面のバランスがとても良好になります。
保湿は、どんなにベタつきが嫌でもクリームなど油分の入っているものを使って、いうなれば水分を肌に留めるように使ってあげるのがコツです。そして、湯舟に５分浸かってもらうだけで汗腺の老化を防ぐことが出来るので、良い汗をかく習慣として入浴を活用してみるのもおすすめです。夏は汗をかいて当たり前です。良い汗をキープできる肌作りで汗腺の老化を防いでください！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、
後天的なトラブルは必ず改善しますので、
いいリズムを習慣化するようがんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など
詳しい情報をいただければ、それだけ適切なアドバイスが
できるかと思います。
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『お肌の学校』バックナンバーはここから
https://www.cher-couleur.com/mail_magazine/
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Skin Care School淳子先生の『お肌の学校』
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できるかと思います。
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