近年秋らしい秋をあまり感じなくなってきました。残暑が定番になってますね！
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Skin Care School 週刊発行
淳 子 先 生 の お 肌 の 学 校
□ 9月 2日 vol.1009
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発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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９月のＣＯＮＴＥＮＴ
２日発行 ≫季節のお手入れ
９日発行予定≫お肌の悩みＱ＆Ａ
１６日発行予定≫豆知識
２３日発行予定≫季節のトラブル
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季節のお手入れーオイルマッサージー
週明け急に涼しくなり秋を感じましたが、月末の水曜日は３０度超えに戻りました。束の間でしたが快適な２日間だったような気がします。まだまだ９月中旬過ぎまでは暑い日が続くと思います。それでも日本の四季はどんな時も季節を感じさせてくれるので、季節の移り変わりを実感できますね。でもまだ夏ですので、過ごしやすいと感じてしまうのはちょっと早かった気もします。
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身近に迫っている新型コロナの感染者数が東京で９日連続で下がっています。先週火曜日から７５５１人に減ったようです。全国で１５２５４６人、前週より５５０００人以上減りました。
変異ウィルスに関する情報として国立感染症研究所が作成した資料によると、ワクチンによる感染予防効果は現在のオミクロンＢＡ.２、ＢＡ.４／５、ＢＡ.２.７５に対して低いとデータが出ています。重症化予防効果もＢＡ.２に対して維持、ＢＡ.４／５に対しては明らかに差は無い、ＢＡ.２.７５に対しては現在不明と出ています。でも４回目のワクチン接種、５回目接種を推進しているのが少し不思議な気がします。私は現在３回目までワクチン接種していますので反対派ではありませんが、ちょっと不思議な気がします。
これだけ感染者は増えましたが、マスクに対しては上手に付き合う方向になってきたのは有難い事で、感染が今のような状態で無い時はマスクをしないで外に出る事自体が絶対ダメな時もありましたよね。まだまだ続く新型コロナ禍ですから、そろそろ美意識も元に戻していきたいところです。
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まず現状の夏の肌を考えていきましょう。
外面からは
・強い紫外線によるダメージ
・汗とエアコンなどによる乾燥
・マスク生活での肌荒れ
・スキンケア不足による毛穴の開き
内面からは
・冷房による冷え
・食生活の乱れ
・ストレス
・生活習慣の乱れ
殆どの女性は外面からと内面からのダメージをいくつかチェックできたと思います。できる所から少しずつ改善して頂くのが１番ですが『夏枯れ肌』と言われる肌にならない為のお手入れはとても大切なポイントになります。夏の食生活はタンパク質やミネラルが不足しがちですから、食欲の無い日が続き、さっぱりした食べたい物だけを食べる生活では『夏枯れ肌』にまっしぐらになります。
今日お会いしたお客様は若い頃はくすみやすく吹出物も結構出て、なかなか思う肌にならなかったお客様です。もう２０年位お付き合いのあるお客様ですが現在、びっくりする程キレイになられ、ご本人も大変満足してくれています。お嬢さんに「ママはお風呂に入ってる時間より、お手入れの時間の方が長いよ」と言われるとおっしゃっていましたが、確かにお若い頃よりも肌力はあります。透明感も出ています。やはり日々のケアは年齢に関係無く良い肌を作るのだと実感します。肌はずっと付き合っていくので、ムダな老化は避けたいものですね！
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スキンケアを見直そうと思っている方に是非おすすめのケアは、ピュアなオイルを使ったマッサージです。面倒な事がなかなかできない方でも結構できるマッサージ、しかもメイクしたままの１分間マッサージです。
ピュアなオイルを手にとって、メイクの上から全体に伸ばして軽くマッサージするように肌になじませます。３０秒間ほどなじませて、その上からクレンジングを伸ばしてからティッシュオフして下さい。その上からピュアなオイルをつけて３０秒ほどなじませて、入浴して下さい。できればすぐにシャンプーやトリートメントはしないで身体を洗ったりして頂いて、最後にシャンプーやトリートメントをしてその後よくすすぎ洗顔します。
よくすすいで入浴後はすぐにエッセンスや化粧水をつけて下さい。ここでつっぱり感や肌の固さの気になる方は、ノンアルコールタイプの化粧水をコットンに含ませて薄く剥がしてお顔に塗布してパックして下さい。夏の肌荒れの後のケアはパックとしてしっかり使用できる添加物の少ない化粧水を使って、面倒でもコットンパックして頂いた方が肌のくすみ改善には何十枚入りタイプのパックより目に見えて効果が出ます。これは温冷を活用したピュアなオイルで肌の血行を高め、化粧水をしっかり使用して引き締めるという東洋医学の活性法を利用したトラブル改善法になります。
ピュアなオイルの選び方が難しいようでしたらオーパーリバースというオイルをお勧めします。ニキビや吹出物、肌荒れの方でも安心して使用できます。一般的な良質のオイルは保湿力は高いですが、ニキビやオイリー肌には使用が難しいので是非オーパーリバースを探して下さい。毛穴にもくすみにもお勧めです。
その後使用するクレンジングは、オイルクレンジングではピュアオイルを乳化させてしまい、効果が弱くなりますから、是非クリームクレンジングを使用するようにしてください。シャワーや入浴前に毎日使用して頂ければ、毛穴トラブルの変化がすごくわかりますよ！
いつもお話しているように、クレンジングはスキンケアの中でも１番大切なものです。そこでクレンジングを利用して肌力アップをしていく簡単なお手入れを習慣づけるとエイジング対策には最強です。最初のオイルは１週間続けて、その後はクレンジングの後ティッシュオフしてオイルだけで大丈夫です。でも、なんだか肌が固い・乾く・ヒリヒリするなど気になるトラブルがあれば、クレンジング前にも必ず使用されると肌の修復力が付きます。
夏は東洋医学では暑邪(しょじゃ)湿邪(しつじゃ)と言われ、邪気が入り体調を崩しやすくなります。特に湿度の高い日本では暑邪、湿邪に冷房が身体に入り、バランスを崩しやすくなります。そんな時は胃・腸が弱りやすくなるのでジュースなどの冷たい物は避けて麦茶や水をしっかり摂って、できれば夜は身体を少し温めるようなスープや具だくさんの味噌汁などを取り入れてほしいですね。
そろそろ美肌作りをしっかりしてみましょう。是非活用してくださいね！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、
後天的なトラブルは必ず改善しますので、
いいリズムを習慣化するようがんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など
詳しい情報をいただければ、それだけ適切なアドバイスが
できるかと思います。
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『お肌の学校』バックナンバーはここから
https://www.cher-couleur.com/mail_magazine/
淳子先生の『お肌の学校』でおなじみの
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お問い合わせは info@cher-couleur.com
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発行：株式会社ヴェルジェ
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Skin Care School淳子先生の『お肌の学校』
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『まぐまぐ』を利用して発行しています。
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ＩＤ：0000041844
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これだけ感染者は増えましたが、マスクに対しては上手に付き合う方向になってきたのは有難い事で、感染が今のような状態で無い時はマスクをしないで外に出る事自体が絶対ダメな時もありましたよね。まだまだ続く新型コロナ禍ですから、そろそろ美意識も元に戻していきたいところです。
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外面からは
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内面からは
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殆どの女性は外面からと内面からのダメージをいくつかチェックできたと思います。できる所から少しずつ改善して頂くのが１番ですが『夏枯れ肌』と言われる肌にならない為のお手入れはとても大切なポイントになります。夏の食生活はタンパク質やミネラルが不足しがちですから、食欲の無い日が続き、さっぱりした食べたい物だけを食べる生活では『夏枯れ肌』にまっしぐらになります。
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いつもお話しているように、クレンジングはスキンケアの中でも１番大切なものです。そこでクレンジングを利用して肌力アップをしていく簡単なお手入れを習慣づけるとエイジング対策には最強です。最初のオイルは１週間続けて、その後はクレンジングの後ティッシュオフしてオイルだけで大丈夫です。でも、なんだか肌が固い・乾く・ヒリヒリするなど気になるトラブルがあれば、クレンジング前にも必ず使用されると肌の修復力が付きます。
夏は東洋医学では暑邪(しょじゃ)湿邪(しつじゃ)と言われ、邪気が入り体調を崩しやすくなります。特に湿度の高い日本では暑邪、湿邪に冷房が身体に入り、バランスを崩しやすくなります。そんな時は胃・腸が弱りやすくなるのでジュースなどの冷たい物は避けて麦茶や水をしっかり摂って、できれば夜は身体を少し温めるようなスープや具だくさんの味噌汁などを取り入れてほしいですね。
そろそろ美肌作りをしっかりしてみましょう。是非活用してくださいね！
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後天的なトラブルは必ず改善しますので、
いいリズムを習慣化するようがんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など
詳しい情報をいただければ、それだけ適切なアドバイスが
できるかと思います。
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