台風シーズンですね！毎週のように大型が発生します。
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Skin Care School 週刊発行
淳 子 先 生 の お 肌 の 学 校
□ 9月 16日 vol.1011
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発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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９月のＣＯＮＴＥＮＴ
２日発行済み≫季節のお手入れ
９日発行済み≫お肌の悩みＱ＆Ａ
１６日発行 ≫豆知識
２３日発行予定≫季節のトラブル
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豆知識ー気象病ー
９月１２日の東京都内の新型コロナの感染者数は５６５４人で、２２日連続で前週を下回る感染者数になっているとの事です。１２日の全国感染者は５２９１８人で、１週間前よりも１.５万人減少したそうです。最多で国内２４万人超の感染者数だった訳ですから、あきらかに減少してきました。東京の感染者数ピークは３８９４０人ですから、月曜とはいえこちらも減少傾向です。とはいえ感染者数はまだまだ高い状況ですから、ワクチン接種やマスクを着用したり密にならないように心掛ける事で上手に防いでいくほか無いと思いますので日々気を付けていきましょうね！
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さて、新型コロナ禍だから生活が変わってしまって感じるのか、気象病と言われる病気があるのを知っていますか？
昔は天気病とも呼ばれていましたが、現在ははっきり病気と考えられています。
代表的な症状は
１.頭痛
２.肩凝り
３.低血圧
４.関節痛
５.手足の痺れ
６.倦怠感
７.目眩
８.鬱症状
９.喘息が出やすい
１０.不整脈や狭心症の悪化
このような症状が現れたら気象病と考えて良いようです。気圧・気温・湿度などの天気の大きな変化により感じる方が多くなります。特に気圧の変化は気象病にはとても大きな原因になります。とても敏感な私の友人は台風が近付いたり雨の前は分かると言います。やはり気圧の変化を感じているようです。梅雨が短かった今年は台風の大型低気圧で気象病を強く感じてしまうのかもしれません。
そして気象病は男性・女性では比率が３:７で女性の方が感じやすいようです。しかも感じやすいのは小学校高学年～８０代過ぎの方と幅広い方が発症しています。特に女性は２０～３０代、男性では３０～５０代がピークというデータがあります。台風シーズン、特に夏休みが終わった頃、小学生～高校生くらいまでの特に女の子で朝に調子が悪く頭が痛くなったり、低血圧や貧血の状態を訴える子が多いのも気象病と考えて良いと言われています。間違われやすい症状に起立性調節障害と診断される子供が多いと言われていますが、気象病→自律神経の乱れと考えて良いようです。特に新型コロナ禍で生活の変わった方は、ちょうど台風の多いこの時期は体調の悪さを感じやすくなります。
気象病になりやすい方をまとめてみると、
・浮腫みやすい方
・姿勢が悪い方
・デスクワークが長時間の方
・スマホをよく見る方
・ストレスが強い環境にいる方
・むち打ちなど外傷をクビに受けた方
・歯の噛み合わせが悪い方
・冷えを感じやすい方
などが割に当てはまる方になります。それに女性はホルモンバランスが入りますから、女性は特に感じやすくなる訳です。
それでは気象病を発症しやすい方に、何か共通点は無いかと調べていくと２０１９年中部大学の佐藤教授の研究によって、内耳の前庭機関に気圧の変化を感知する場所と能力がある事がわかったそうです。この事から『内耳』がセンサーになり情報が脳に伝わることが判明し、情報を過剰に感知する人は自律神経のバランスが崩れ、辛い症状が出るという事になります。東洋医学的にはそのものを意味するものではありませんが『内耳』つまり『耳』を『腎』とみるのですが、腎は生まれた時に自分が持っているエネルギーを司る所なので、耳のトラブルは身体のメカニズム的に腎が弱って起こる事が多いと言われています。
腎が弱っている事を表す『腎虚』の症状は浮腫み・耳鳴り・目眩・かゆみ・冷え・手足のほてり・足の衰え・難聴・怠さ・尿のトラブル等が挙げられ、気象病と結び付く所が結構あります。人の身体は経絡と言って、色々な部位と繋がっているという見方になります。現在、気象病で身体のバランスが上手く取れない方は『耳』のケアをまずしてみて下さい。耳周りの血行が悪くなると内耳がむくんで敏感になり、気象病状態を作りやすくなるようです。
そこで耳周りの血行促進をしてみましょう。まずツボを探してみましょう。耳たぶの後方にある『翳風(えいふう)』、その下にある骨の出っ張りのやや後ろの付け根辺りのへこんでいるところにあるのが『完骨(かんこつ)』です。わかりにくい時は耳たぶ後ろ側の指の収まる所くらいの感覚で、１０秒ずつ２回押してみて下さい。１０秒押さえたら５秒放置です。そして耳全体を手で押さえてくるくると前方に１０回、そして後方に１０回回してから蒸しタオルでも自分の手でも良いので、３０秒程温めます。その後、耳たぶをくるくると回し１０秒程引っ張ってみて下さい。この耳マッサージは寝付きの悪い方や頭痛や目眩・目の疲れや肩凝り・治りにくいフェイスラインのニキビにも効果が出ます。
その他に気象病で気をつけたい事は
・冷たい物を控える
・入浴は湯船を
・タンパク質を上手に摂り、食事バランスを考えて
・睡眠時アロマなどでリラックス効果を高める
・楽しい事を楽しめる気分を取り戻せるように努力をしてみる
気象病真っ只中の台風シーズンですので、参考になれば良いのですが…是非、活用してみて下さいね！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、
後天的なトラブルは必ず改善しますので、
いいリズムを習慣化するようがんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など
詳しい情報をいただければ、それだけ適切なアドバイスが
できるかと思います。
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『お肌の学校』バックナンバーはここから
https://www.cher-couleur.com/mail_magazine/
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お問い合わせは info@cher-couleur.com
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発行：株式会社ヴェルジェ
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〒104-0042 東京都中央区入船2-7-4
『お肌の学校』はverger,Inc.
の商標登録です。
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Skin Care School淳子先生の『お肌の学校』
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『まぐまぐ』を利用して発行しています。
まぐまぐ http://www.mag2.com/
ＩＤ：0000041844
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２.肩凝り
３.低血圧
４.関節痛
５.手足の痺れ
６.倦怠感
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８.鬱症状
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１０.不整脈や狭心症の悪化
このような症状が現れたら気象病と考えて良いようです。気圧・気温・湿度などの天気の大きな変化により感じる方が多くなります。特に気圧の変化は気象病にはとても大きな原因になります。とても敏感な私の友人は台風が近付いたり雨の前は分かると言います。やはり気圧の変化を感じているようです。梅雨が短かった今年は台風の大型低気圧で気象病を強く感じてしまうのかもしれません。
そして気象病は男性・女性では比率が３:７で女性の方が感じやすいようです。しかも感じやすいのは小学校高学年～８０代過ぎの方と幅広い方が発症しています。特に女性は２０～３０代、男性では３０～５０代がピークというデータがあります。台風シーズン、特に夏休みが終わった頃、小学生～高校生くらいまでの特に女の子で朝に調子が悪く頭が痛くなったり、低血圧や貧血の状態を訴える子が多いのも気象病と考えて良いと言われています。間違われやすい症状に起立性調節障害と診断される子供が多いと言われていますが、気象病→自律神経の乱れと考えて良いようです。特に新型コロナ禍で生活の変わった方は、ちょうど台風の多いこの時期は体調の悪さを感じやすくなります。
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