暦の上では春ですが、まだまだ寒さは続きそう。雪国の方は大変な冬です！
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Skin Care School 週刊発行
淳 子 先 生 の お 肌 の 学 校
□ 2月 3日 vol.1028
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発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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２月のＣＯＮＴＥＮＴ
３日発行 ≫季節のお手入れ
１０日発行予定≫お肌の悩みＱ＆Ａ
１７日発行予定≫豆知識
２４日発行予定≫季節のトラブル
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季節のお手入れーニキビのお手入れー
寒い日が続いています。寒波の後もまた寒波と天気予報では言っています。２月も厳しい寒さが続くという予報があり、北海道から本州の日本海側は大雪になる恐れもあるそうです。このところ雪の影響がとてもあり、交通機関もなかなか大変な状況です。２月４日は立春で暦の上では春になりますが、今年はまだまだ寒さが続く感じがありますね。寒さも不思議と慣れもあり、かなりの寒さのはずが風が無ければ割と服装さえキチンとしていれば耐えられる感じがします。私の住む茨城県は東京よりずっと寒く、このところ毎朝霜が降りています。近くの大きな公園は霜でキラキラしていて本当に綺麗です。その中を犬が走る姿は最高なんですよ！朝、犬と散歩するのが冬の楽しみです。
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新型コロナウィルスも死亡率は心配ですが、全国的に感染者数は減少しています。５月８日には新型コロナウィルスが２類から５類に移行する事が決定しました。まだまだコロナに油断はできませんが、インフルエンザと同じ５類になると入院勧告・就業制限・外出自粛などはなくなり、原則は「発症後５日間且つ、解熱した後２日(幼児は３日)まで自宅待機」と学校保健安全法施行規則で決められています。現在の新型コロナ２類は２類相当と呼ばれ、特性がわからなかったので２類よりも厳しい行動制限が出来るようになっていましたので随分規制は緩くなります。但し、マスク等まだまだすぐには外せない感じがしますね。
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さて、今回は久しぶりにニキビについて勉強してみましょう。
ニキビは毛穴に一致する炎症性のトラブルで、尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)と言います。思春期の炎症性ざ瘡を『ニキビ』と呼んで、２０歳以上の方のざ瘡を『吹出物』と呼ぶ場合も多いですね。私は遺伝型若年性ニキビと非遺伝型成人性ニキビとに大きく分けていますが、遺伝型若年性ニキビの場合は、肌質そのものに遺伝的要因があり父母など周りの近親者の方に思春期ニキビが発症した事のある方と考えてください。このタイプの方の多くは思春期の一定時期に様々な種類のニキビが頬の部分にも発症し、かなり悪化してしまう場合も多いのですが、このタイプは肌がしっかりしている方が多いので“やりすぎ”等の間違ったケアさえしなければ、２０歳前には自然に皮脂が落ち着き、綺麗に元に戻る方が多いのが特徴です。ただし肌のバランスを整える事はとても重要なポイントになりますので食事や生活面は注意して頂かなければいけません。
それに対し若年性のニキビでも遺伝的要因を持たない場合があり、その場合不思議とＴゾーンを中心にニキビが脂漏性湿疹のように発疹します。どちらかというと白ニキビや赤ニキビで皮膚表面の炎症又は毛穴のつまりの方が多く、肌はキメ細やかでニキビ用のケアや薬でカサカサになったりピリピリ感を感じる方も稀にいます。
そしてもう一方の非遺伝型成人性ニキビは体内的要因がかなりポイントになり、元々ニキビの発症しずらい肌にニキビが出来始めます。
先ほど触れた遺伝型若年性ニキビは１０～１５歳頃、性ホルモンの影響により皮膚表面のバランスが崩れて、皮脂過剰の状態になることで発疹しますが、非遺伝型の成人性ニキビは２０歳以上からキメの細かい肌質の方の肌に現われます。ホルモンバランス→胃腸→ストレスと流れがあり、冷えが強くなると悪化してしまいます。特に生理前に悪化しやすいので月経疹とも呼ばれ、元々ニキビ肌ではないのでシミや跡になりやすいのがポイントで、このトラブルがある人の体質に合わせた回復法をしっかりアドバイスしなければなりません。女性も男性もその方自身の肌質・体質を理解してスキンケアをしていくとびっくりする程早く肌が元に戻っていきます。
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今回はまず基本のお手入れをお話していきましょう。何と言ってもクレンジング選びは皮膚トラブルのある方にとっては１番大切なポイントになります。やはり肌に優しくなじんで油分の良質なクレンジングクリームを選んでください。メイクをしていなくてもまずは皮脂の汚れを包んで落としてくれる物を選びましょう。少し多めに使って肌の負担を和らげます。２分以上のクレンジングは刺激になりますから、大体１分以内で馴染ませてください。表面の余分なクリームは押さえた方が良く、お風呂の中でのクレンジングは雑になりやすいので入浴前が良いと思います。
次の洗顔も特に赤いニキビのある方は界面活性剤など刺激のある物は避けて下さい。ちなみに合成界面活性剤を使っていない、例えば石鹸乳化のようなタイプはそのままでよく泡立つので、泡立てネットを使わなくてもそのまま使用できます。
ニキビにお悩みの方は若年性の場合も成人性の場合もダブル洗顔の選び方がとても大切なんですよ！落とすものだからお手軽なものという考えは禁物です。そして洗顔後は炎症トラブルの方はエッセンスや導入液等は避けて、ノンアルコールの化粧水の使用をオススメします。例えば色素・香料・界面活性剤・アルコールフリーの肌を落ち着かせてくれる化粧水などはピッタリです。つけて頂くだけでなく、コットンに含ませて５～７分しっかりパックしていただくと保湿だけでなく、肌に良い作用をもたらしてくれます。
そして化粧水で終わってしまうのは肌の乾燥と皮膚表面のバランスが悪くなりますから、必ず弱油性のクリームで化粧水の効果を持続させるように下さい。これは本当に基本のお手入れになりますが、朝は必ずメイクをする、又はパウダー類を使用して素肌に空気中の浮遊物が付着しないようにして下さい。
皮膚トラブルの中でもニキビはとっても奥が深いトラブルですので、今回は本当に基本だけお話をさせていただきました。
まずは基本が大切ですので、ご参考にして下さいね！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、
後天的なトラブルは必ず改善しますので、
いいリズムを習慣化するようがんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など
詳しい情報をいただければ、それだけ適切なアドバイスが
できるかと思います。
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『お肌の学校』バックナンバーはここから
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お問い合わせは info@cher-couleur.com
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Skin Care School淳子先生の『お肌の学校』
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さて、今回は久しぶりにニキビについて勉強してみましょう。
ニキビは毛穴に一致する炎症性のトラブルで、尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)と言います。思春期の炎症性ざ瘡を『ニキビ』と呼んで、２０歳以上の方のざ瘡を『吹出物』と呼ぶ場合も多いですね。私は遺伝型若年性ニキビと非遺伝型成人性ニキビとに大きく分けていますが、遺伝型若年性ニキビの場合は、肌質そのものに遺伝的要因があり父母など周りの近親者の方に思春期ニキビが発症した事のある方と考えてください。このタイプの方の多くは思春期の一定時期に様々な種類のニキビが頬の部分にも発症し、かなり悪化してしまう場合も多いのですが、このタイプは肌がしっかりしている方が多いので“やりすぎ”等の間違ったケアさえしなければ、２０歳前には自然に皮脂が落ち着き、綺麗に元に戻る方が多いのが特徴です。ただし肌のバランスを整える事はとても重要なポイントになりますので食事や生活面は注意して頂かなければいけません。
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皮膚トラブルの中でもニキビはとっても奥が深いトラブルですので、今回は本当に基本だけお話をさせていただきました。
まずは基本が大切ですので、ご参考にして下さいね！
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