結構な寒波が来ていますが来週は春めいた気候のようです。花粉が飛びそうですね！
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Skin Care School 週刊発行
淳 子 先 生 の お 肌 の 学 校
□ 2月 17日 vol.1030
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発行：株式会社ヴェルジェ http://www.cher-couleur.com/
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２月のＣＯＮＴＥＮＴ
３日発行済み≫季節のお手入れ
１０日発行済み≫お肌の悩みＱ＆Ａ
１７日発行 ≫豆知識
２４日発行予定≫季節のトラブル
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豆知識ーマスクなし生活ー
大きな地震がトルコで起きました。死者数は現在で４１０００人という大災害となりました。
東日本大震災では１２都道県で死者数１５８５９人、行方不明者数が３０２１人という平成２４年５月の発表を見直しました。トルコの地震の場合、ビルの倒壊が数秒で起こり、パンケーキクラッシュかと言われています。パンケーキクラッシュとは建物が上から押し潰されるように崩壊するという現象で、数秒で倒壊するため逃げる事も出来ないという事です。あっという間の崩壊が至る所で起こっていました。地震は日本でもいつ起こるかわからないので遠いトルコで起こっているという感覚では見れないですよね。
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ついに５月８日コロナは２類から５類に引き下げられる事が決定しました。５類になったら報道も殆どなくなるでしょうね。
そして遂にマスクも３月１３日以降は「個人の主体的な選択を尊重し、着用は個人の判断に委ねる」という事になりました。卒業式・入学式の時期となりますね。中学・高校生の３年生はマスク着用で友達の顔をしっかり見ていないという方も多いと思いますが、３月１３日からはどのような動きになるのでしょう。
５月８日からコロナが５類になるというのが、５月１９～２１日まで広島で開催されるＧ７サミットに合わせた感じがちょっとするのは私だけではないですよね。各国の首脳にマスクを強要する事は出来ないからか、ちょうどタイムリーですよね。
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２０２３年のあるアンケートでは、
・マスク着用は数年続くと思う→７２％
・マスクを外す事に多少の抵抗がある→７５％
という結果が出ていました。
マスクを着用して都合が良いと思う事はありますか？というアンケート(株式会社ＱＥＤパートナーズ アンケート部)には、
・すっぴんで外出できる
・化粧を手抜きできる
・ニキビや肌荒れが隠せるので都合が良い
・化粧品代が前ほどかからなくなった
・メイクをずぼらにしてもあまり目立たない
・メイクが目元だけでよくなった
・表情を作らなくても良い
・風邪をひきにくくなった
・化粧直しをしなくて済む
女性の意見ではありますが、メイクをしなくても良くなったという意見が圧倒的ですね！
そこで今日のテーマですが、マスクを外すようになった時の自分の顔に自信ありますか？というものです。
恐らくかなりの女性はアンケートの答えと一致した意見をお持ちだと思います。すぐには全面的にノーマスクにはならないと思いますが、周囲を見て段々とノーマスク化になっていくのが日本です。コロナがパンデミックの状況に入っていった時、たまたま海外に行く事がありました。空港も飛行機の中もほぼ全員がマスクを着用していました。飛行機内部での感染などと言われていた時期でしたので日本人としては当たり前の事でしたが、着陸して手続きに向かって行くと空港内は日本人くらいしかマスクをしておらず周りを見て私を含めて日本人皆外していました。その頃はその地区ではインフルエンザが大流行していたそうですが、多分コロナだったと思います。
４年目に入り当たり前のマスク生活の中でお顔に起こった事は顔の筋肉の活動量が約４分の１になり老け顔になりやすくなるというのが１８歳くらいから起こり始めています。
老け顔チェック
・鏡の前で無表情で全体を見る。フェイスライン、表情ジワ、目周りのクマやシワのチェック
・鏡の前で大きく笑ったまま全体を見る。
フェイスラインのたるみ、表情ジワ、目周りのクマやシワやたるみのチェック
・鏡を見て顔色が首より２トーン明るくなっているか
・仰向けになって鏡を見て、起きている時と比べて変化があるか。フェイスライン、法令線、目周りのたるみのチェック
これらは簡単に出来ますから、やってみて下さい。顔の筋力の衰えは３０代から変化がとてもわかりやすく、老け顔の元になるだけでなく代謝が弱くなるので血行不良になりくすみやすくなります。
そしてマスクと顔の接触部位の頬骨のシミはどうでしょうか。お肌の学校では、お手入れおサボり気味の殆どの方は頬骨にシミが発生しています。
マスクが流通しなかった時から現在との違いはマスクに慣れてしまい、スキンケア・メイクへの意識が低下してきました。実はメイクをしっかりするだけで自律神経が活動して、顔がすっきりしてむくみが取れるんです。そろそろスキンケアも勿論ですが、自律神経を活性させる為に前と同じようにフルメイクをしてみてはいかがですか？その為にも顔の筋力アップをしなければなりません！顔の筋力アップの為には縮める運動と緩める運動を交互に行う事が大切なポイントなので大きくしっかり表情筋を使っての『あいうえお体操』の活用を“た行”くらいまで頑張ってみましょう。肌が乾燥している時の運動は逆に表情ジワが深くなる事がありますので、入浴中に行うのが特におすすめです。そしてこめかみを軽くプッシュして耳を手で包んで、前と後ろにぐるぐると１０回ずつ回してから上下に１０回ずつ引っ張ります。それから耳たぶを優しくぐりぐりと３０秒くらいは回して下さい。これは入浴中に出来るので、是非活用してくださいね。そしてマスクを着用していても表情豊かに、笑顔をはっきり作ってみて下さい。
そろそろ場所によってはノーマスクですから、老け顔を変えていかなければなりませんよ。是非、参考にしてください！
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毎日のお手入れや、生活習慣の改善は大変なことですが、
後天的なトラブルは必ず改善しますので、
いいリズムを習慣化するようがんばってください。
また、ご質問の際、肌の状況、生活、食習慣、年齢など
詳しい情報をいただければ、それだけ適切なアドバイスが
できるかと思います。
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『お肌の学校』バックナンバーはここから
https://www.cher-couleur.com/mail_magazine/
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お問い合わせは info@cher-couleur.com
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発行：株式会社ヴェルジェ
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〒104-0042 東京都中央区入船2-7-4
『お肌の学校』はverger,Inc.
の商標登録です。
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Skin Care School淳子先生の『お肌の学校』
は、インターネットの本屋さん
『まぐまぐ』を利用して発行しています。
まぐまぐ http://www.mag2.com/
ＩＤ：0000041844
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※本誌に掲載された記事を許可なく
使用することを禁じます。
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老け顔チェック
・鏡の前で無表情で全体を見る。フェイスライン、表情ジワ、目周りのクマやシワのチェック
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