ダイエット２１・２２週

ダイエット２１・２２週結果。

 

グラフを冷静に見て、食事を制限しているとは思えない結果。

　

今週、来週は５９ｋｇ代をキープすべく間食を制限してみます。

今朝は４時に目が覚めたため、見積もりを少々処理したのは良かったのですが、ちょっと仮眠したのが良くなかった。朝からバタバタする結果となり、朝食は摂れず携帯は忘れ、結局午前中に一度戻る破目に。昼食時にサッシ屋さんと打ち合わせしたため昼食も摂れなかったのです。

これではちゃんとした管理が出来ない。明日はまた反動が・・・・。