昨夜のウォーキングは、
久しぶりに片道１時間。大高前リンガーハットまで。
往路はいつものコース。
復路は駅前を通って。
３月にオープン予定のドンキホーテ。
昨日土間コンクリートの打設だったようだ。
左官さんが「押え」をしていた。
撮った写真では分からないだろうけど、
これだけ広いと手作業は大変なので、
大部分は機械で押える。
これが２台動いていた。
「トロウェル」というらしい。
往復の歩数は１４３９１歩。
消費カロリー早見表で換算すると、
体重６０ｋｇだと、４３０キロカロリーくらい。
風呂に入ってから、ビールを飲んだ。
カロリーを見てみたら４７キロカロリー/１００ｇ。
だから３５０ｇだと約１６５キロカロリー。
つまみはあんこもち。１６０キロカロリー。
１６５＋１６０＝３２０キロカロリー。
これに菓子パンを食べたら・・
歩いた分、帳消しやね。
先日も長女に言われた。
「そうやって、歩いた後に食べるってことは、
痩せる為じゃなくて、食べるために歩きよるとやろう」って。
それでいいじゃないか。
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