ダイエット１７・１８週

先週１４日、市の国保けんこう課より電話が有りました。
「病院受診」の紹介状を同封していたのですが、その後受診されましたか？と確認の電話でした。
「そう言えばありましたね。ちょっと確認します」と取り出して見ると、総コレステロールとＬＤＬ－Ｃが標準値より高く出ていたことに対してでした。すっかり忘れていました。
集団検診後、ダイエットをしていることをお話しすると、「それは良い事ですね。できましたら再診もお受けください」と言われました。やはり受診した方が良いのでしょうね。

 

 

さて、そのダイエット１７・１８週の結果です。
身体が元に戻そうとしているのでしょう。５９ｋｇ台になると約１ｋｇ翌日増えています。私の理性は食欲に勝てずにいるということでしょう。
やはり、ジワリジワリと落とさないとダメみたいです。
　

先月から万歩計のデーターも記録しだしました。が、自動車を運転している時もそのままベルトに装着したままで、舗道の状況では一日２００～１０００カウントは多めに出ているようです。車に乗る時は外して横にして置かなければカウントしてしまうみたいです。
いちいち外していたら着け忘れてしまいそうですし、あくまで参考値として記録していきます。

 

 

１５日　富の原の全農大村果汁工場の食堂に畳コーナーを造る仕事を大工さんにして貰ったときに、貼ってあったポスター２枚。

　

「もっとからだを動かそう」です。これを参考にしてみようかと写真を撮ってきました。

 

抜糸

昨日から傷口辺りの痒みが時々あり、少しイライラします。
今日、抜糸して貰いました。本日も３５０円。
明日で治療が終わりそうです。
傷口より指先側が少し腫れ気味です。そのせいでしょうか？皮膚に触れた感覚に違和感があります。自由に指を使いたい。人差し指だけ「濡らさないように！」が、とても不便です。
今も少し痒みます。包帯越しに掻いているのですが、逆にぶり返しが有り、尚更イライラしています。

家庭菜園２－３

今日の家庭菜園です。

私は指、次男は足首

私は包帯の付け替えに毎日「中田外科胃腸科」へ行ってます。
今日のテープは少しメッシュに変わりました。

毎日お決まりの様な会話をして、イゾジンを付け、包帯を付け替えてもらっています。３５０円。
４針縫ってます。抜糸はいつなのでしょうか？

 

今日は次男が足首辺りが痛いと言い、陸上の顧問の先生も心配していただいて「一度病院にいくように」と言われたそうなので「橋口整形外科」へ行ってきました。レントゲンを撮った後、「お父さんもどうぞ」と診察室へ呼ばれたので入り、「あら！」「こんにちは」　実は橋口隆先生は同級生です。でも会うのは３０歳の時の郡中の同窓会以来なので、１８年振りだと思います。「似とるけんそうじゃないかと思とった」
一応は、特に異常らしいのは無いのでしばらく様子を見ましょうという事でした。塗り薬の処方箋を出してくれました。

次男曰く、「先生、お父さんより薄かったね」

定期補導巡視

20：00より定期補導巡視。
いつものように二手に別れ、今日は国道下方面に。
住民センター出発。八幡突堤、オイスターハウス、宮小路公園、竹松公園、竹松小学校、竹松駅、住民センター。
特に問題なし。
国道上チームの報告では、今津神社裏の喫煙跡があり、結構、吸殻が散乱していたそうです。高校生でしょうか？