シャンボール・ラン

AM8:16　シャンボールの焼き立てパンを目指して・・・

5℃　北北西4m/s
24.5kmコース


1時間12分で到着

往路：11.2km
外のベンチで食べていたのは僕達だけ・・・体が冷えて寒い

定番の「ぷーさんのおやつ」（左）「くるみブルーベーリージャム？」「生クリームなんとか？」

そして、帰りは・・・

最短コースを探索しながトレラン・・・

前回よりも走りやすい山道でした。

やっぱり、今日も工業団地で迷いました・・・とほほ

走り慣れた「はまゆう大橋」からの景色にホッとします


AM11:30　無事帰還　（6'58"/kmで楽しく走ることが出来ました。）

午後からは「大阪国際女子マラソン」に後ろ髪を引かれましたが、家庭菜園のジャガイモ＆里芋を掘り、実家の畑からニンジン＆根深をもらい、しいたけ栽培をしてみたいと言う義兄を連れて先輩Iさんの山へ原木（コナラ）を持ちに行きました。

今日も色々と活動が出来ましたが、朝起きられなくて「シャンボール・ラン」の前に自転車に乗れなかったのが残念でした。（ブリックトレーニングの予定だったんだけどなぁ～）

しかし、XR'92mamaは僕と1日中行動を共にした後も、洗濯、夕食の準備、そして夜は町内（婦人会）の会合へ出席・・・　僕には女子マラソンの選手よりもすごいパワーに思えます。