真っ白

今朝はなごがつきました。

漁師さんは浜名湖（海）に立ち込める霧のことを「なご」と呼ぶそうです。
今日のトレーニング：
・AM6:30 ラン/5km（5'15"/km）　○意をもようし公衆WCへ
・バイク（BH）/12.4km（129bpm）