叔母が作った人参の葉っぱが美味しそうだったので
天ぷらでいただきました
今日のトレーニング：
・バイク（BH）/24km（
141bpm）→ラン/10km（5'10"/km-146bpm）
当面の目標はランを5分/km
・スイム（北部）/1,700m 500m×1、50m×10（70秒）、片手クロール、板キック
…疲れました
天ぷらでいただきました
今日のトレーニング：
・バイク（BH）/24km（
141bpm）→ラン/10km（5'10"/km-146bpm）当面の目標はランを5分/km
・スイム（北部）/1,700m 500m×1、50m×10（70秒）、片手クロール、板キック
…疲れました