洗車

乗る予定はないのですが、久しぶりにME06を洗いました。

23歳、キック5回でエンジン始動…上出来

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今日のトレーニング：
・固定ローラー30分→スイム/2,000m　50mインターバル（70秒）、板キック、フォーム
　XR'92mamaは末息子と親子ラン/2km（6'30"/km）