XR'92mamaオリジナル「牡蠣かば丼」

昨日の浜名湖産の牡蠣で（撮影：XR'92mama）

お店の味を知らないので感覚で
フライに比べ、牡蠣の味が押さえられてしまうような…でも家族の評判は上々でした

終日の
のんびりとした（はがゆい）1日でした

ME06の調子に納得いかなくて再チェック

どこかに接触不良が

陶芸を始めた知人の作品展を見学

作品には人柄が表れますね

暇だと、柿、ミカン、バナナ、チョコ、食パン…つまみ食いの量が
極めつけはXR'92mamaのピザをがっつり


12月までに減量……赤信号

今日のトレーニング：
・スイム/2,000m　
　500m×1　50m×10（70秒）　50m×10（板キック）　100m×5（ハイポ3）