空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

おじいの髭 第3弾

2015-11-24 22:00:32 | 雑記
今朝もちょい悪じじいの髭剃り

周りの評判は上々ですが、老母と姪っ子からは「いい加減に剃って…」とクレームが
カッコいいと思うんだけどなぁ

今日のトレーニング:
・スイム/1,800m 練習強度(量)の割に疲労感
 100m×1 50m×10(70秒) 50m×10(板キック) 100m×5(フォーム) 100m×2