２年ぶりのアクアリーナ

今日のトレーニング：
・AM5:30　ラン/14km（5'44"/km）　今朝はビルドアップ無し
・TeamEIJI練習会
　会場が、りすぱ→アクアリーナになりました。
　・スイム/3.400m（Bコース）
　　100m×2（2分10秒）　ウォーミングアップ
　　50m×9（1分20秒）　板キック（クロール）
　　50m　フォーム
　　50m×6（1分10秒）　キャッチアップクロール→クロール
　（ウェットスーツ）
　　50m×6（1分）→R1分→100m×6（2分）
　（長水路）
　　1,400m　ペース泳
　　100m　クールダウン

アクアリーナで泳ぐと皆生が近づいているのを実感します。
ラン仲間はしまだ大井川（フル）に揃ってエントリーしました。
皆生で皆さんの熱意に負けないパフォーマンスが出来るように仕上げたいと思います