今日のトレーニング:
・AM5:30 バイク(B)/116km 峠コースを自主練
オレンジ(太田)→平山→瓶割峠→福津峠→陣座峠→オレンジ(奥山)→引佐峠→大谷峠→風越峠
今日の補給食(800kcal)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/d1/33ca65a15369bbe6a53753d656391006.jpg)
コーヒーブッセは不合格。干し梅は![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
午後、大平台に行くついでに佐鳴湖ラン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/12/466f9e64ef95b20b8c142f0db1453b8d.jpg)
ところが、時間がなくて1周(6km)だけ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
そして、着替える間もなく帰宅して畑へ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/8a/ce74abc7e69637d7b97d763365a802b4.jpg)
里芋の畝の草取りと土寄せ完了
残すはトラクター![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
↑ランニングウェアと農作業着、間違いなく「同一人物」です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
シャワーを浴びて横になったら、そのままうたた寝![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z2.gif)
プールへ行く時間がなくなり凹みましたが、今日の蒲郡大会に出た及部選手から届いたメールに
・AM5:30 バイク(B)/116km 峠コースを自主練
オレンジ(太田)→平山→瓶割峠→福津峠→陣座峠→オレンジ(奥山)→引佐峠→大谷峠→風越峠
今日の補給食(800kcal)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/d1/33ca65a15369bbe6a53753d656391006.jpg)
コーヒーブッセは不合格。干し梅は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
午後、大平台に行くついでに佐鳴湖ラン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/12/466f9e64ef95b20b8c142f0db1453b8d.jpg)
ところが、時間がなくて1周(6km)だけ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
そして、着替える間もなく帰宅して畑へ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/8a/ce74abc7e69637d7b97d763365a802b4.jpg)
里芋の畝の草取りと土寄せ完了
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
↑ランニングウェアと農作業着、間違いなく「同一人物」です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
シャワーを浴びて横になったら、そのままうたた寝
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/z2.gif)
プールへ行く時間がなくなり凹みましたが、今日の蒲郡大会に出た及部選手から届いたメールに
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)