打ち上げ

夜、TeamEIJIの長良川＆木曽三川大会の打ち上げでした。
両大会で世代1位4名
焼き肉食べ放題＆飲み放題の量も半端なかったです

今日のトレーニング：
・バイク（B）/40km　AQUAのオイル交換中に奥山往復
・ラン/10km（6'00"/km）　久しぶりにノドが乾く暑さでした。
　草刈り2時間の後のトレーニングは効きました