空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

幼なじみと

2018-06-23 21:35:14 | 雑記
埼玉に住む幼なじみと1年ぶりの再会。
変わらないマイペースな生き様が👍
お互いの葬式には駆け付けることを約束しました

今日のトレーニング:
・AM6:00 バイク(B)/27km(庄内湖南コース×2)
・夫婦で夜ラン/5km(6'01"/km) 重い~😞