空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

雨

2018-06-05 21:44:52 | ランニング
今日のトレーニング：
・ラン/10km（6'16"/km）　8-9km区間は刺激入れで、4'33"/km
　走りだした途端に☔...