超短時間トレ 2020-06-03 21:52:59 | トライアスロン Keep going: ・腹筋（3種）/50回×2 → なわとび（二重跳び）/50回×2 → （短）坂ダッシュ/5本 歩幅意識（41～43歩） ...こんな日もあるさ
