いい感じ

田原オフトラ出場の同世代（丸井、中田選手）から刺激をもらいました

keep going: 

・夜ラン/10km　ジョグ/5km（5'57"/km｜122bpm） 　→　ラン/5km（4'42"/km｜146bpm）　

　思い通りにペースコントロール

・XR'92mama　ラン/5km（5'40"/km｜154bpm）　なかなかいい感じ