ポイント意識でショートブリック

久しぶりにお気に入りのビューポイントへ

最高の秋晴れ

keep going: 

・バイク（G）/29.3km（85rpm）　→　ラン/5km（4'46"/km｜146rpm）

　バイク/坂も80rpm維持　→　ラン/左右のバランス

・XR'92mama　ラン/7km（5'37"/km）　レースがない方が、仕上がり