休日は沈下橋回りの17km走。
全国的に暑いが、風があるので十分走れる。
四万十川の川沿いコースは日影も多い。
沈下橋周辺もいつもの静けさを取り戻している。
最後の1kmを5分前半に上げて終了。
ラン後のストレッチをしていると、紫陽花が咲き始めている事に気付く。
午後から山に向かう。
前に見つけたヤマアジサイが咲いているかもしれない。
今回新しく見つけたヤマボウシ。
木は花が付くと分かりやすい。
ヤマボウシいいな~
そして、やはり咲いていたヤマアジサイ。
少しだけ花を摘ませてもらう。
自宅に帰り、リース創作。
紫陽花はドライ後も楽しめるだろう。
土台の代金108円のみで作った簡単「ヤマアジサイのリース」
少しの間は楽しめそう~
残った枝で挿し木も挑戦。
走って作って、まるで子供のような休日・・(笑)。
カレンダー
プロフィール
-
- 自己紹介
- 四万十川周辺をチョロチョロしている飛脚です。
最新記事
バックナンバー
最新コメント
- エルソル/明後日は第30回四万十川ウルトラマラソン
- つばくろ/明後日は第30回四万十川ウルトラマラソン
- エルソル/56km走
- まーさん/56km走
- まーさん/56km走
カテゴリー
- 涙が渇く前に覚えておきたいこと・・・(3)
- エルソル大阪物語(70)
- エルソル大阪物語~番外編(5)
- さ・し・す・せ・そ(12)
- 四万十川ウルトラマラソン~レポート(35)
- 家族(8)
- 動画つくってみました(3)
- 入選・入賞(4)
- 創作(26)
- 四万十川ウルトラマラソンコース画像(10)
- 四万十ウルトラ試走(4)
- 四万十川ウルトラマラソン関連(37)
- ジョギング(193)
- 故障・リハビリ(17)
- ランニングギア(7)
- トレイル・登山・紅葉(54)
- 旅行・観光・名所・ショップ(71)
- 野鳥(27)
- 草・木・花(59)
- 果実(7)
- 四万十川(13)
- 月・天体(12)
- 野外学習(18)
- クワガタ採集(4)
- 花火(7)
- 高校野球(9)
- 音楽(4)
- 思い出(3)
- 雑記(41)
- バーバーエルソル(11)
- チーム飛脚(5)
- ごあいさつ(1)
アクセス状況
トータル | |||
---|---|---|---|
閲覧 | 559,655 | PV | |
訪問者 | 308,065 | IP |